La sauna es buena para el estreñimiento ¿Te ayuda a hacer caca?

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Estar estreñido puede ser incómodo, a veces incluso doloroso, y hace que quieras encontrar formas de aliviar el dolor y…

¿Es buena la sauna para la inflamación? (Mirando las últimas investigaciones)

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Los beneficios para la salud de las saunas son muchos, con siglos de usuarios que confirman las ventajas del calor…

¿Qué significa que no sudes en una sauna? ¡Cuándo preocuparse!

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Probablemente das por sentado que saldrás de una sauna relajado, suelto y, sobre todo, sudado. ¿Pero qué pasa si no…

sauna de infrarrojos

¿Las saunas resecan la piel? ¡Conoce los beneficios!

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¿Tienes curiosidad por conocer los beneficios y riesgos para la salud asociados al uso de la sauna? ¿Estás…

¿Puede la sauna de infrarrojos provocar diarrea u otro malestar estomacal?

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No se puede negar que pasar tiempo en la sauna tiene muchos beneficios. Uno de los beneficios más…

¿Se puede pintar una sauna de infrarrojos? ¡Con importantes advertencias!

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Las saunas de infrarrojos suelen ser estructuras bastante atractivas. La madera natural utilizada en una sauna proporciona un…

¿La sauna quema calorías? Salas secas, de infrarrojos y de vapor

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Las saunas son famosas en todo el mundo por su relajación y tienen muchos beneficios para la salud,…

¿Por qué te sientes peor después de una sauna de infrarrojos?

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Después de un largo entrenamiento, una de las primeras cosas que puedes querer hacer es relajarte en una…

¿Qué se lleva en una manta de sauna? ¡Para obtener mejores resultados!

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Las mantas de sauna son la nueva moda de las saunas. ¿Quién no querría una sauna en la…

¿Las saunas de infrarrojos utilizan microondas? Explicación de las diferencias importantes

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Comprender las complejidades del funcionamiento de la radiación puede ser complicado. Las saunas de infrarrojos parecen funcionar de…

¿Las saunas de infrarrojos pueden ser peligrosas o dañinas? (Preocupaciones comunes)

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Si no tienes mucha experiencia con las saunas, probablemente estés más familiarizado con el tipo tradicional o con…

sauna tradicional

¿Es buena la sauna para los músculos lesionados? Cómo ayuda el calor a la recuperación

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Las saunas no son sólo para relajarse. También tienen muchos beneficios para la salud, como ayudar a aliviar el dolor y la inflamación de las articulaciones, pero ¿son buenas para…

¿Ayuda la sauna con la resaca? (Tradicional, de infrarrojos, de vapor)

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Las saunas están consideradas como sanadores naturales debido a los numerosos beneficios que puedes obtener al pasar tiempo en la sauna. Pueden ayudar a la salud cardiovascular y tienen beneficios…

¿Puedes llevar tu teléfono a la sauna? ¿Y se dañará?

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Si alguna vez has estado en una sauna, sabes de primera mano el calor que puede hacer, y es natural que muchos nos preguntemos si podemos llevar nuestros teléfonos a…

¿Dónde deberías poner una sauna en tu casa? (Tradicional e Infrarroja)

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Quieres construir una sauna en tu casa y, obviamente, quieres que se instale de forma adecuada y segura. Entonces, ¿dónde deberías poner una sauna en tu casa? Una sauna de…

¿Puedes usar los Airpods en la sauna o en el baño de vapor?

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A muchas personas les encanta escuchar música con sus AirPods, pero se preguntan si es correcto o incluso seguro utilizarlos en una sala de vapor debido al exceso de humedad…

información general

¿Qué es una sauna de sal del Himalaya? Beneficios potenciales y opciones de bricolaje

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Por separado, los beneficios de una sauna y los de la sal del Himalaya son atractivos. Para muchos,…

¿Puedes tumbarte en una sauna? 5 posibles beneficios de una sauna más larga

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Tu sesión de sauna está pensada para ser el culmen de la relajación, pero puede resultar aburrido y…

¿Puedes llevar gafas o lentillas en una sauna o sala de vapor?

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Si alguna vez has visitado una sauna o una sala de vapor, sabes que la visibilidad puede ser…

¿Cómo controlar el tiempo en la sauna? ¡9 formas divertidas de cronometrarte!

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Probablemente hayas oído que hay cantidades máximas de tiempo que debes permanecer en la sauna para ser seguro…

¿Qué se lleva en una manta de sauna? ¡Para obtener mejores resultados!

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Las mantas de sauna son la nueva moda de las saunas. ¿Quién no querría una sauna en la…

Sauna antes o después de nadar ¿Qué es mejor para el rendimiento?

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Combinar la natación con una sesión en una sauna es una gran forma de combinar los beneficios del…

¿Qué temperatura tiene una sauna o un baño de vapor? Temperaturas medias e ideales

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Hay numerosos beneficios para la salud que puedes obtener al pasar tiempo en la sauna. Con sus beneficios…

¿Baño de hielo antes o después de la sauna? Pros y contras de la inmersión en frío

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La exposición a temperaturas extremadamente cálidas y frías se está imponiendo en el mundo del bienestar, y el…