¿Cómo decorar una sala de sauna? ¡Sin arruinarla!
Lo más importante de la decoración de una sauna es darle una sensación perfectamente relajante y estética. Pero, ¿quieres saber…
¿Pueden ayudar las saunas con las infecciones fúngicas? (Con 5 tratamientos probados)
A nadie le gusta la idea de una infección fúngica. Por desgracia, los espacios compartidos, como las saunas, son una…
La sauna durante el culturismo (aumento de volumen, reducción de peso y más)
Si eres culturista, es posible que hayas echado el ojo a la sauna en el gimnasio, aunque tal vez no…
sauna de infrarrojos
¿Puedo utilizar una sauna de infrarrojos después de una operación? (Con 4 posibles problemas)
¿Puede una sauna de infrarrojos desempeñar un papel en tu recuperación tras una operación? Las saunas de infrarrojos…
¿Puede la sauna de infrarrojos provocar la caída del cabello (con 3 sorprendentes beneficios)?
Es probable que tú o alguien que conozcas experimente la caída del cabello. Aunque hay muchas opciones de…
¿La sauna de infrarrojos da energía (en comparación con las saunas tradicionales)?
En esta época, la energía parece ser una mercancía. Hay muchas tendencias que pretenden aumentar la energía, incrementar…
¿Cuánta electricidad consume una sauna de infrarrojos?
Las saunas de infrarrojos son muy populares en los gimnasios y otros negocios de fitness, pero también son…
¿Qué se siente en una sauna de infrarrojos? (Expectativa vs. Realidad)
Si no has utilizado nunca una sauna de infrarrojos, puede que te preguntes qué se siente. Incluso si…
¿Se pueden utilizar ordenadores portátiles en una sauna de infrarrojos? (Electrónica y calor infrarrojo)
Todos estamos pegados a nuestros ordenadores portátiles, ¡y por una buena razón! Pero para nosotros, los que acudimos…
¿Puedes llevar un Apple Watch en la sauna o en el baño de vapor?
El primer Apple Watch salió a la venta en abril de 2015, y en 2016 se convirtió en…
Qué significan los colores de la sauna de infrarrojos (posibles beneficios de la cromoterapia)
La cromoterapia de la sauna está empezando a recibir el reconocimiento que merece. Nuestro objetivo es proporcionarte una…
sauna tradicional
¿Por qué hay piedras en una sauna? (Y de qué tipo)
Seguro que alguna vez has estado relajado en tu sauna y te has preguntado por qué había rocas allí. Lo creas o no, es una pregunta que se hace mucha…
Sauna vs. Baño de vapor después del entrenamiento ¿Cuál es el mejor?
La sala de vapor y la sauna son dos formas excelentes de relajarse después de un entrenamiento de alta intensidad, pero ¿hay alguna diferencia en cómo afectan a nuestro cuerpo?…
Mantas de sauna: ventajas y desventajas en comparación con las saunas tradicionales
Las mantas de sauna tienen sus ventajas. Pero, ¿cómo se comparan con las saunas tradicionales? Las ventajas de elegir una manta de sauna frente a una sauna tradicional, sobre todo…
¿La sauna quema calorías? Salas secas, de infrarrojos y de vapor
Las saunas son famosas en todo el mundo por su relajación y tienen muchos beneficios para la salud, como la mejora del flujo sanguíneo y la desintoxicación. ¿Pero sabías que…
¿Es buena la sauna para el vértigo y el VPPB? Cómo podrían ayudar el calor y la humedad
La sauna tiene un impacto positivo en la salud y ayuda a eliminar y reducir el riesgo de ciertas enfermedades cuando se utiliza correctamente. El vértigo es el tipo de…
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¿Es buena la sauna para dormir? (Posibles pros y contras respaldados por la ciencia)
Una buena noche de sueño es una de las bases de un estilo de vida saludable, pero también…
¿Puedes llevar gafas o lentillas en una sauna o sala de vapor?
Si alguna vez has visitado una sauna o una sala de vapor, sabes que la visibilidad puede ser…
¿Qué temperatura tiene una sauna o un baño de vapor? Temperaturas medias e ideales
Hay numerosos beneficios para la salud que puedes obtener al pasar tiempo en la sauna. Con sus beneficios…
Cómo utilizar correctamente una sauna (para perder peso, recuperarse y relajarse)
Si quieres utilizar una sauna, es importante saber cómo hacerlo. Mucha gente utiliza las saunas de forma incorrecta…
¿Cuánto tarda en calentarse una sauna? Seca (tradicional), de infrarrojos, eléctrica, de madera
Mientras que a algunas personas les gusta calentarse junto con su sauna, a otras les gusta que su…
¿Puedes llevar un libro a la sauna o al baño de vapor?
Cuando piensas en cómo pasar el tiempo mientras estás en la sauna o la sala de vapor, llevar…
¿Puedes llevar tu teléfono a la sauna? ¿Y se dañará?
Si alguna vez has estado en una sauna, sabes de primera mano el calor que puede hacer, y…
¿Cuál es un buen sustituto de la sauna? 6 alternativas sólidas
Ir a una sauna de forma rutinaria no es factible para muchas personas. Pero, ¿por qué las personas…
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Resultados de la manta de sauna (lo que dicen los expertos)
Hubo un tiempo en que las mantas de sauna y otros dispositivos térmicos de infrarrojos no eran más que una moda de salud descabellada. Hoy en día, las mantas de sauna son una alternativa popular, accesible y asequible a las saunas de infrarrojos, respaldada por un creciente cuerpo de investigación científica. Usar una manta de sauna aumenta el metabolismo y la circulación, e induce la transpiración (sudor) que ayuda a…
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¿Es buena la sauna para el periodo y la menstruación de la mujer? Consejos prácticos
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¿Es buena la sauna para el eczema? Consejos para la piel seca y con picores
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