¿Es buena la sauna para la sinusitis? ¡Cómo pueden ayudar el calor y la humedad!
La infección de los senos paranasales, también conocida como sinusitis, es una afección caracterizada por una inflamación de las cavidades…
Cómo utilizar correctamente una sauna (para perder peso, recuperarse y relajarse)
Si quieres utilizar una sauna, es importante saber cómo hacerlo. Mucha gente utiliza las saunas de forma incorrecta y esto…
¿La sauna de infrarrojos aumenta la vitamina D?
Durante el otoño y el invierno, la gente no sale al exterior tan a menudo como en los meses más…
sauna de infrarrojos
¿Necesitas ducharte después de una sauna de infrarrojos? ¡Y cuánto tiempo hay que esperar!
Utilizar una sauna es una forma maravillosa de relajarse y desconectar, especialmente al final de un entrenamiento. Pero…
¿Ayuda la sauna de infrarrojos a la celulitis? Con consejos prácticos
Una sauna de infrarrojos es un tipo de terapia de calor que se ha popularizado como forma de…
¿Necesitan las saunas un desagüe? Preguntas frecuentes sobre la fontanería de las saunas domésticas
La salud y el bienestar suelen ser la idea o el objetivo cuando se va a una sauna.…
¿Puede una sauna de infrarrojos dañar tus ojos?
Los beneficios del uso de la sauna (alivio del estrés, disminución de la presión arterial, alivio del dolor,…
¿Valen la pena las mantas de sauna? Comparadas con las opciones de casa, gimnasio y spa
Las ventas de mantas de sauna están aumentando. Pero, ¿cómo se comparan los precios con otras opciones de…
¿Las saunas de infrarrojos pueden ser peligrosas o dañinas? (Preocupaciones comunes)
Si no tienes mucha experiencia con las saunas, probablemente estés más familiarizado con el tipo tradicional o con…
¿Se pueden utilizar ordenadores portátiles en una sauna de infrarrojos? (Electrónica y calor infrarrojo)
Todos estamos pegados a nuestros ordenadores portátiles, ¡y por una buena razón! Pero para nosotros, los que acudimos…
¿Las saunas portátiles ayudan a perder peso? Expectativas razonables
Una sauna portátil es una pequeña tienda de campaña apta para viajar que calienta tu cuerpo para que…
sauna tradicional
¿Dónde deberías poner una sauna en tu casa? (Tradicional e Infrarroja)
Quieres construir una sauna en tu casa y, obviamente, quieres que se instale de forma adecuada y segura. Entonces, ¿dónde deberías poner una sauna en tu casa? Una sauna de…
¿Ayuda la sauna con la resaca? (Tradicional, de infrarrojos, de vapor)
Las saunas están consideradas como sanadores naturales debido a los numerosos beneficios que puedes obtener al pasar tiempo en la sauna. Pueden ayudar a la salud cardiovascular y tienen beneficios…
Sauna tradicional seca y de infrarrojos vs. bañera de hidromasaje (Diferencias, pros y contras)
Cada vez más personas recurren a soluciones holísticas para ayudar a sus problemas de salud. Los jacuzzis y las saunas son más conocidos por su extrema capacidad para tranquilizar a…
¿Las saunas resecan la piel? ¡Conoce los beneficios!
¿Tienes curiosidad por conocer los beneficios y riesgos para la salud asociados al uso de la sauna? ¿Estás interesado en pasar un tiempo en la sauna, pero no estás seguro…
¿Es buena la sauna para los músculos lesionados? Cómo ayuda el calor a la recuperación
Las saunas no son sólo para relajarse. También tienen muchos beneficios para la salud, como ayudar a aliviar el dolor y la inflamación de las articulaciones, pero ¿son buenas para…
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¿Puede una sauna ayudarte a dejar de fumar? ¡Separando Mito y Realidad!
Hay muchas razones para dejar de fumar, pero la más común es que es terrible para tu salud…
¿Cómo controlar el tiempo en la sauna? ¡9 formas divertidas de cronometrarte!
Probablemente hayas oído que hay cantidades máximas de tiempo que debes permanecer en la sauna para ser seguro…
¿Ayudan las saunas a ganar músculo? Con el tiempo, la técnica y más
Desde el alivio del dolor hasta la mejora de la forma física general, hay muchas razones por las…
Mantas de sauna vs. saunas portátiles (ventajas, desventajas y diferencias)
Si quieres llevarte la sauna a casa sin invertir en una sauna doméstica completa, las mantas de sauna…
¿Cómo se evita el moho en una sauna? ¡Con un sencillo régimen de limpieza!
El moho no discrimina. Le gusta cualquier entorno con mucha humedad, poca luz y materiales orgánicos. Si no…
¿Es buena la sauna para dormir? (Posibles pros y contras respaldados por la ciencia)
Una buena noche de sueño es una de las bases de un estilo de vida saludable, pero también…
¿Son las saunas dinámicas bajas en CEM? ¡Todo lo que necesitas saber!
Los beneficios de pasar tiempo en una sauna están establecidos desde hace tiempo: alivio del estrés, alivio del…
¿Debes usar la sauna antes o después del entrenamiento? Con los pros y los contras
Para mucha gente, el gimnasio y la sauna van de la mano. Si eres como yo, puede que…
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Resultados de la manta de sauna (lo que dicen los expertos)
Hubo un tiempo en que las mantas de sauna y otros dispositivos térmicos de infrarrojos no eran más que una moda de salud descabellada. Hoy en día, las mantas de sauna son una alternativa popular, accesible y asequible a las saunas de infrarrojos, respaldada por un creciente cuerpo de investigación científica. Usar una manta de sauna aumenta el metabolismo y la circulación, e induce la transpiración (sudor) que ayuda a…
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Las salas de sauna son estupendas para muchas cosas, como la relajación, el alivio del dolor, las infecciones…
¿Con qué frecuencia y durante cuánto tiempo debes utilizar una sauna seca tradicional?
Las saunas y las salas de vapor llevan mucho tiempo formando parte de las rutinas de bienestar en…
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A veces, parece que nada te hará sentir mejor cuando estás luchando contra una enfermedad común. ¿Puede la…
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