¿Ayuda la sauna de infrarrojos a la celulitis? Con consejos prácticos

Una sauna de infrarrojos es un tipo de terapia de calor que se ha popularizado como forma de tratar cosas como la depresión y el dolor crónico. Sin embargo, ¿puede ayudar con la aparición de la celulitis?

Tres chicas con albornoz y una toalla en el pelo, están tomando una deliciosa sauna.

Las saunas de infrarrojos son eficaces para reducir la celulitis al estimular la lipólisis, impulsar la producción de colágeno y elastina y mejorar la circulación sanguínea. Los resultados son mejores cuando la terapia de luz infrarroja se combina con el masaje y la terapia de radiofrecuencia.

Consulta primero a tu médico para crear el programa de tratamiento adecuado para ti. Sigue leyendo para saber si una sauna de infrarrojos puede reducir la celulitis y reafirmar la piel, tiene la capacidad de producir colágeno o puede descomponer la grasa. Además, este artículo tratará otras formas de tratar la celulitis.

¿Puede la sauna de infrarrojos reducir la celulitis?

Hay muchos beneficios para la salud asociados a las saunas de infrarrojos. ¿Reducir la celulitis es uno de ellos? Las saunas de infrarrojos son capaces de penetrar subcutáneamente y reducir la celulitis al aumentar la circulación. Esto ayuda al cuerpo a descomponer las células grasas y a liberar sus componentes, como el agua y el dióxido de carbono, a temperaturas superiores a los 43 °C.

France Sauna - SN-ZEN4PK - Sauna Vapor Zen - Sartén y...
  • Disfruta de los mobliers saunas para una comodidad óptima: esta...
  • La relajación y la relajación son favorecidos por esta nueva...
  • Hecho de madera de abeto certificada por Canadá, una madera...
  • Mejor relación calidad/precio: gracias a una experiencia y una...
  • Satisfacción y garantía al 100%: nos comprometemos a satisfacer...

Además, las saunas de infrarrojos ayudan a nuestro cuerpo a depurar toxinas como el bisfenol A y los metales pesados a través del sudor. Cuantas menos sustancias químicas liposolubles haya en nuestro sistema, menos células grasas necesitará nuestro cuerpo para almacenarlas.

Este proceso es importante porque la retención de ciertos compuestos nocivos puede inhibir la pérdida de peso y perpetuar aún más la celulitis.

La celulitis es un conjunto de depósitos de grasa bajo la piel que parecen bultos fruncidos. Se encuentra con más frecuencia en el abdomen, la zona de los muslos y las nalgas de las mujeres. Otras formas de eliminar el aspecto de la celulitis son hacer ejercicio, seguir una dieta sana y someterse a tratamientos médicos no invasivos o invasivos.

¿Ayuda el calor infrarrojo a la celulitis?

La tecnología de una sauna de infrarrojos es especialmente potente. Según la literatura científica de 2005, la luz infrarroja, combinada con la radiofrecuencia y la manipulación mecánica de los tejidos, redujo la aparición de la celulitis en el 90% de las mujeres pospúberes estudiadas.

Rebajas
medisana AC 850 Masajeador para celulitis para una piel más...
  • Diferentes áreas del cuerpo: El masajeador para celulitis AC 850...
  • Piel más firme: El masaje de los glúteos, muslos, brazos y...
  • Dos intensidades de masaje: Se puede elegir entre una intensidad...
  • Fácil de limpiar: Los rodillos de masaje de nuestro aparato de...
  • Diseño ergonómico: El masajeador para celulitis es fácil y...

Cuando la piel absorbe la luz infrarroja, aumenta el flujo sanguíneo en las zonas con mala circulación. El calor producido por las saunas de infrarrojos también relaja los músculos y reduce la producción de cortisol (que ayuda a la pérdida de grasa y a la aparición de la celulitis).

¿La sauna de infrarrojos tensa la piel?

Dado que las saunas de infrarrojos son eficaces para reducir la celulitis, ¿pueden también reafirmar la piel? La luz roja de una sauna de infrarrojos actúa impulsando la producción de colágeno (tipo I y tipo III) y elastina.

La elastina ayuda a tu piel a rechazar la gravedad y a conservar su elasticidad, mientras que el colágeno ayuda a la renovación celular de la piel, manteniéndola firme y tersa.

Ambos son fundamentales para ayudar a reafirmar la piel no sólo de la cara, sino de todo el cuerpo. Otras formas de preservar la elastina y el colágeno son dejar de fumar, bloquear el daño de los rayos UV del sol y evitar los azúcares y los alimentos procesados.

¿La sauna de infrarrojos produce colágeno?

Como hemos mencionado anteriormente, la sauna de infrarrojos hace un gran trabajo para estimular la producción de colágeno. Un estudio de 2006 demostró que el colágeno soluble total de una persona aumenta sólo dos horas después de la exposición a los infrarrojos.

Rebajas
Aceite anticelulítico (250 ml) Triple acción: drenante,...
  • 🌟 EL MEJOR TRATAMIENTO ADELGAZANTE: este aceite aromático...
  • ❇️ PARA MASAJES ANTICELULÍTICOS: reafirma y tonifica gracias...
  • 🌳 CON INGREDIENTES 100% NATURALES: tales como aceite de...
  • ❇️ ANTI-CELULITIS INTENSIVO: ayuda a descomponer las células...
  • 🌱 APTO PARA VEGANOS: nuestro aceite anticelulítico se fabrica...

Tras 6 meses de uso continuado de la sauna de infrarrojos, la mayoría de los participantes observaron una mejora media del 63% en la textura y la rugosidad de la piel. Además, según un estudio de 2017, una sauna de infrarrojos tiene la capacidad de penetrar hasta 7,5 cm bajo la piel. Esto favorece la desintoxicación y ayuda a conservar la salud de la piel.

¿El masaje con infrarrojos descompone la grasa?

El masaje es uno de los tratamientos clave que pueden ayudar a mejorar el aspecto de la celulitis. Aunque no hay estudios específicos que identifiquen el masaje con infrarrojos como un quemagrasas, la investigación científica demuestra que las células grasas se expanden cuando se calientan.

Este es un proceso llamado lipólisis y permite que las células liberen toxinas y desprendan una pequeña cantidad de grasa.

Además, el masaje tiene la capacidad de eliminar los hoyuelos de la celulitis, suavizar el tono de la piel y ayudar a la circulación. La combinación de ambos es un remedio impactante para reducir la celulitis.

Cómo tratar la celulitis

La celulitis es un tema complicado. Algunas personas están más predispuestas a ella como resultado de la genética o las hormonas. Es importante tener en cuenta que al tratar de reducir la apariencia de la celulitis, no hay una solución sencilla.

Guellin Sauna de Infrarrojos 1000W Sauna Iinfrarroja...
  • Calentador de sauna por infrarrojos: Voltaje: 220 V; Tamaño del...
  • Temperatura ajustable: Rango: 104-167 ℉ (40-75 °C); Tiempo:...
  • Control remoto: Le proporcionamos un controlador inteligente con...
  • Plegable y portátil: Nuestro SPA doméstico portátil está...
  • Diseños reflexivos: Bueno para sus usos prolongados, se calienta...

El éxito del tratamiento requiere una combinación de medidas preventivas (como la dieta y el ejercicio) con procedimientos para alisar la piel (es decir, subcisión y radiofrecuencia) en los que intervienen tanto profesionales médicos como remedios caseros.

A continuación, hablaremos de las técnicas invasivas y no invasivas.

¿Qué procedimiento reduce la celulitis?

Hay varias formas de reducir la celulitis, aunque algunas son más intensas que otras. Los procedimientos o técnicas no invasivas para reducir la celulitis son:

  • Ejercicio
  • Dieta
  • Masaje
  • Terapia de luz infrarroja
  • Radiofrecuencia
  • Cremas y lociones

Los procedimientos o técnicas invasivas para reducir la celulitis incluyen:

  • Liberación tisular precisa asistida por vacío
  • Liposucción + tratamiento con láser
  • Subcisión

Ejercicio

El ejercicio es una forma estupenda de controlar la celulitis. Hacer ejercicio ayuda a quemar grasa y a aumentar la circulación, lo que da un aspecto más tonificado. También fortalece los músculos, lo cual es clave. El músculo es metabólicamente más activo y quema más calorías en reposo que el tejido graso.

Si una persona reduce su porcentaje general de grasa corporal, verá disminuir la cantidad de celulitis bajo la piel.

Dieta

Otra gran forma de ayudar a reducir la celulitis es cambiar la dieta. Los estudios demuestran que ciertos nutrientes pueden ayudar a desintoxicar y potenciar el colágeno, lo que reduce el aspecto de los hoyuelos de la celulitis y las estrías. Entre ellos están los huevos, el caldo de huesos, la pimienta de cayena, el salmón y el brócoli.

Fight Cellulite - 225ml | Gel anticelulítico profesional...
  • 🏆 El bestseller anticelulítico | Efecto científicamente...
  • 💪 Potente efecto de calentamiento | Nuestra fórmula especial...
  • 🌿 Tonificador natural para la celulitis en brazos, glúteos y...
  • 🇩🇪 Fabricado éticamente en Alemania | Fabricado y probado...
  • 💯 100% de devolución del dinero si no cumple con sus...

Ingerir más ácidos grasos Omega-3 y antioxidantes ayuda a eliminar una serie de sustancias químicas nocivas en nuestro cuerpo, que es un factor importante en la formación de la celulitis.

Masaje

El masaje es una forma estupenda de mejorar la circulación sanguínea y dar a tu piel un aspecto más suave. En un estudio de 2006, las imágenes de ultrasonidos demostraron que un aparato de masaje electromecánico de los pliegues de la piel alisa significativamente la estructura de la interfaz dermis-hipodermis, reduciendo así el aspecto general de la celulitis.

Beper - Masajeador 4 en 1 anticelulítico para Mujer, Masaje...
  • Sistema lipo-modelador profesional: muy útil contra la celulitis...
  • Masaje vibrante por infrarrojos: el exceso de grasa y toxinas se...
  • 4 cabezales intercambiables: para usar de manera diferente según...
  • Mango ergonómico: Facilita el alcance de todos los puntos del...
  • Resultados efectivos: Da forma a tu cuerpo y suaviza la "cáscara...

Los masajes regulares también mejoran el drenaje linfático, que reduce la retención de líquidos y garantiza la eliminación de las toxinas de nuestras células.

Terapia de luz infrarroja

Ya hemos hablado de ello, pero la terapia de luz infrarroja es una forma estupenda de ayudar en el proceso de desintoxicación. Los tejidos de nuestro cuerpo absorben la luz infrarroja con mayor facilidad que otras partes del espectro, lo que convierte a las saunas en una herramienta eficaz para penetrar en el tejido subcutáneo, aumentar el agotamiento de las células grasas y mejorar la salud general de nuestra piel.

La luz infrarroja también puede ayudar a combatir las arrugas y las líneas de expresión.

Radiofrecuencia

Los aparatos de radiofrecuencia se utilizan para suministrar energía térmica a la capa dérmica/subcutánea mediante electrodos. La desnaturalización del colágeno, la remodelación y la neocolagénesis se estimulan al aumentar la temperatura del tejido en una zona determinada del cuerpo.

También se induce la lipólisis, ya que el 70% de los pacientes de un estudio de 2018 mostraron una reducción de la circunferencia de sus muslos tras 4 semanas de tratamiento con radiofrecuencia.

Sin embargo, no todas las máquinas de radiofrecuencia son iguales, y sólo algunas están pensadas para la celulitis.

Cremas y lociones

Hay una gran variedad de cremas y lociones anticelulíticas disponibles en el mercado. La mayoría de los tratamientos anticelulíticos contienen cafeína o retinol, que ayudan a estimular la producción de colágeno y a reducir la inflamación asociada a la celulitis. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el uso de estos productos no garantiza resultados y que es mejor combinarlos con masajes.

Masajeador Celulitis con Terapia Infrarrojos - Glo910+ |...
  • 💥 POTENTE: GLO910+ proporciona un profundo masaje subdérmico...
  • 🩸 REACTIVA LA CIRCULACIÓN: Muchas mujeres sufren el problema...
  • ✔ CLÍNICAMENTE PROBADO: Los efectos y la efectividad del...
  • 🎁 CABEZALES INCLUIDOS: Cuatro diferentes cabezales incluidos...
  • ⚙ MODO DE USO: Utilizar de forma regular y constante, solo 15 o...

Como con cualquier cosa, es mejor tener precaución al utilizar productos de los que no estás segura. Ten en cuenta que la mayoría de los tratamientos profesionales sólo son eficaces si se utilizan de forma constante durante al menos 6-8 semanas.

Liberación tisular precisa asistida por vacío

La liberación tisular precisa asistida por vacío es uno de los mecanismos invasivos más eficaces para reducir la celulitis. En la liberación tisular precisa asistida por vacío, se utiliza una máquina para crear una presión negativa, que tira suavemente de la piel hacia arriba y evita que se descuelgue. A continuación se cortan las fibras conjuntivas para tensar la capa superficial de la piel.

Los resultados pueden durar hasta 3 años, aunque debes estar dispuesta a pasar por el bisturí.

Liposucción + tratamiento con láser

La liposucción y los tratamientos con láser son especialmente populares en nuestro país. La liposucción por sí sola no es una gran solución para la celulitis y puede incluso aumentar el aspecto de los bultos. Sin embargo, cuando se combina con un procedimiento láser, puede ser un combo bastante eficaz.

La liposucción es capaz de eliminar el exceso de tejido adiposo, mientras que el láser puede alisar la superficie de la piel después.

Subcisión

Por último, pero no menos importante, está la subcisión. Este procedimiento es mínimamente invasivo y funciona liberando las adherencias que se forman entre la dermis y la hipodermis mediante una aguja. Sin embargo, sólo puede aplicarse a ciertos tipos de celulitis moderada o grave.

Sauna de Infrarrojos Zen Brighton – Cabina de Infrarrojos...
  • Sauna de infrarrojos de madera Hemlock Canadiense, madera de alta...
  • Estilo compacto y modular: fácil de mover e instalar en...
  • Bajo consumo: la sauna de infrarrojos consume menos que la sauna...
  • Diseño elegante con acabados suaves y disponible en 7 colores.
  • 12 meses de garantía

Algunas desventajas son los hematomas, el dolor y el edema. En general, las saunas de infrarrojos ayudan a mejorar el aspecto de la celulitis al estimular la producción de colágeno y elastina y permitir la lipólisis. Consulta siempre con un médico antes de probar cualquier tratamiento casero para reducir tus hoyuelos.

Deja un comentario