¿Dónde deberías poner una sauna en tu casa? (Tradicional e Infrarroja)

Quieres construir una sauna en tu casa y, obviamente, quieres que se instale de forma adecuada y segura. Entonces, ¿dónde deberías poner una sauna en tu casa? Una sauna de interior puede construirse donde tengas una superficie plana y uniforme y espacio suficiente.

Esta mujer lleva puesta una toalla de color verde. Está en la sauna de su casa.

Puedes añadir una sauna a un sótano, a un garaje, a un armario de repuesto (¡en serio!), a un ático, a un espacio dedicado que crees (como una adición a tu casa), o realmente a cualquier lugar en el que tengas metros. El tipo y el tamaño de la sauna que quieras construir orientarán tu elección final de ubicación.

Puede parecer una empresa complicada, pero construir una sauna en tu casa puede ser en realidad un proyecto bastante sencillo que no tiene por qué plantear grandes retos. Sigue leyendo para conocer algunas consideraciones básicas que deberás tener en cuenta en la fase de planificación.

¿Cuál es el MEJOR lugar para una sauna en una casa?

Mucha gente instala las saunas en el sótano, por comodidad: el suelo de un sótano suele ser de hormigón y los desagües ya están instalados. A menudo hay un espacio extra adecuado. Tampoco es raro crear un espacio dedicado, como por ejemplo cerca o en un cuarto de baño, el dormitorio principal o la zona de la piscina, cerca de una ducha preexistente o donde se pueda instalar una con relativamente poco trabajo de fontanería adicional.

Hay algunas preocupaciones diferentes a las que querrás prestar atención cuando planees la instalación de tu sauna.

Para cualquier tipo de sauna, tendrás dos necesidades básicas: un suelo plano y una conexión eléctrica de 220-240 V para la mayoría de los requisitos de la estufa. El valor eléctrico necesario puede variar, por lo que es una buena idea comprobar las directrices del fabricante de tu estufa de sauna; piensa en una conexión de 220 V como mínimo como norma básica.

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La mayoría de los fabricantes indican las especificaciones y requisitos eléctricos de sus estufas, así que comprueba tu modelo concreto, pero una regla general entre los fabricantes indica que lo normal son 220V (220 voltios). Después, tienes muchas opciones.

Tradicional o de infrarrojos: ¿cuál es la diferencia?

Las saunas tradicionales pueden calentar el aire a temperaturas de 65-104 grados Celsius. Son las que tienen rocas que se mojan con agua para obtener vapor. Una sauna de infrarrojos, en comparación, es seca y requiere menos calor para producir la misma sudoración; las saunas de infrarrojos alcanzan una media de 60-71 grados Celsius.

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En el caso de las saunas tradicionales, es posible que quieras un desagüe en el suelo para enjuagarte, pero no es necesario. La mayoría de la gente opta por colocar una ducha cerca, ya que un rápido chapuzón al salir del calor es parte del placer de la experiencia; ¡una sauna no parece completa sin ella!

¿Es seguro tener una sauna en casa?

Sí. Por supuesto, querrás que tu sauna esté bien instalada. Todo el cableado y los trabajos eléctricos deben ser realizados por un electricista con licencia; no hace falta decirlo para la instalación a medida de un artículo tan lujoso, pero una sauna de interior bien construida es bastante segura.

Tu sauna funcionará como está diseñada y con eficacia siempre que tenga lo que necesita: una ventilación adecuada, una distancia suficiente en la colocación de la estufa con respecto al suelo y las paredes, y materiales y aislamiento adecuados.

Los detalles específicos y las instrucciones sobre la construcción adecuada quedan fuera del alcance de este artículo, por lo que en caso de incertidumbre en cualquier asunto relacionado con la seguridad, es conveniente consultar al fabricante (si se instala a partir de un kit) o a un profesional con experiencia en saunas.

¿Las saunas domésticas consumen mucha electricidad?

Las saunas domésticas no consumen mucha electricidad. El coste medio de hacer funcionar una sauna eléctrica de interior (o de infrarrojos) varias veces a la semana durante una o dos horas suele ser de unos 40-50 euros al mes.

¿Quieres un desglose? Considera primero el tamaño de la estufa; una estufa de sauna eléctrica media necesitará unos 6000 vatios por hora para funcionar. Esto significa que utilizarás 6 kWh (6 kilovatios hora) de electricidad para hacer funcionar tu sauna durante una hora. (1 kilovatio hora, o kWh, equivale a 1000 vatios (W). (1kwh=1000W/hora).

Multiplica el número de vatios que necesitará tu estufa para funcionar durante una hora por el coste de la tarifa de tu compañía eléctrica por 1 kWh, y éste es tu coste por hacer funcionar la sauna durante una hora. En España, el coste medio de un kilovatio hora es de unos 25 céntimos. Esto en el momento de escribir, mañana será más, y pasado todavía más.

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Si haces funcionar la sauna diariamente durante una hora, estarás utilizando 6000 vatios para calentarla, porque el tamaño de tu estufa es de 6000 vatios. Eso supone 1,5 euros. Por tanto, menos de dos euros por hora para calentar la sauna.

Ahora, calcula: una hora al día durante un mes = 30 horas. Multiplica las 30 horas que pasarás en la sauna por el coste de cada hora de electricidad, y obtendrás 30 x (1.5) = 45 euros – menos de 50 euros al mes por una hora de uso diario. Me río por no llorar, pero bueno, al menos la electricidad está más barata hoy que mañana.

A partir de ahí puedes extrapolar según el uso que tu familia vaya a hacer de tu sauna.

El mejor lugar para colocar una sauna tradicional en tu casa

Una sauna tradicional se calienta bastante; dada la naturaleza de esta alta temperatura localizada, ¿existe una ubicación óptima para una sauna de interior? ¿Tiene que estar en un lugar más fresco dentro de la casa, como un sótano o contra una pared exterior?

No. Sólo depende de la cantidad de trabajo que quieras hacer. Si ya tienes una superficie de suelo adecuada con un desagüe listo para usar y quieres una instalación lo más fácil posible, entonces el mejor lugar para construir sería, obviamente, aquel en el que no sea necesaria una nueva construcción para una superficie.

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Por otro lado, hay otros factores que pueden influir en tu ubicación óptima, como el tamaño de la sauna que quieres construir. Si la zona en la que ya tienes un suelo y un desagüe adecuados sólo mide 2,5 x 2,5 m, y quieres una sauna de 2,5 x 2,5 m como mínimo, y quieres utilizar esa zona, ¿cuánto trabajo estás dispuesto a hacer para ampliar el suelo? ¿Y necesitarás añadir una conexión eléctrica adecuada, hay una disponible allí?

También tendrás que tener en cuenta la ventilación y el aislamiento, que serán importantes para mantener una sala capaz de mantener y retener el aire a alta temperatura, y ventilar el aire caliente y el vapor.

Construir tu propia sauna, tanto si la instalas a partir de un kit como si empiezas desde cero, requiere que cumplas unos requisitos específicos para que funcione de forma óptima.

¿Se puede poner una sauna TRADICIONAL en el garaje?

Sí, puedes construir una sauna tradicional en tu garaje. Sólo tienes que tener en cuenta que en los meses más fríos, la sauna puede tardar más en calentarse completamente en un lugar más frío o sin aislamiento, como una habitación sin calefacción o un garaje.

El mejor lugar para colocar una sauna de infrarrojos en tu casa

Al igual que con una sauna tradicional, la mayoría de las consideraciones para la colocación de una sauna de infrarrojos tienen que ver con la logística: una conexión eléctrica de voltaje adecuado y espacio suficiente para el tamaño que quieres…

¿Se puede poner una sauna de infrarrojos en el garaje?

La respuesta corta es: ¡probablemente! En el caso de las saunas de infrarrojos, los materiales y los fabricantes pueden variar. Lo mejor es consultar al fabricante de la marca y el modelo que estés considerando.

La mayoría de los fabricantes de renombre tienen departamentos dedicados a ayudar a los clientes a elegir el modelo más apropiado para sus necesidades. De nuevo, las saunas situadas en habitaciones sin calefacción durante el tiempo frío, como en los meses de invierno en un clima más frío, tardarán más en calentarse.

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Aunque el aislamiento de la habitación en la que coloques la sauna puede mitigar el tiempo de calentamiento, ten en cuenta que las saunas de infrarrojos de exterior perderán calor más fácilmente en una zona sometida a temperaturas generales más bajas. Consulta con el fabricante para conocer los detalles que se aplican a tu situación.

La humedad no es una preocupación con la calefacción por infrarrojos, ya que no hay vaporización.

No hay rocas como las que hay encima de la estufa en una sauna tradicional, ya que el proceso de calentamiento es completamente diferente (ver más arriba). En general, hemos comprobado que la colocación de algunas saunas de infrarrojos de gama alta se ha hecho pensando específicamente en la comodidad de la instalación. (Algunas pueden incluso colocarse sobre moqueta).

En resumen

Hay pocas restricciones en cuanto a la ubicación de tu sauna doméstica; son seguras y tienen pocos requisitos reales, aparte de la conexión eléctrica. Depende más o menos de dónde quieras que vaya, de si quieres una ducha cerca, y de lo que quieras en cuanto a tamaño.

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