Se supone que las saunas de infrarrojos tienen toda una lista de beneficios para la salud debido a su alta temperatura; sin embargo, ¿es una sauna de infrarrojos lo suficientemente caliente como para matar a los piojos?
No hay pruebas de que las saunas de infrarrojos puedan matar eficazmente a los piojos. A pesar de que los piojos no pueden sobrevivir a temperaturas superiores a los 54 °C, que están al alcance de la mayoría de las saunas de infrarrojos, la temperatura en el cuero cabelludo no puede alcanzar con seguridad esa temperatura sin que se produzcan lesiones.
Examinemos primero cómo funciona una sauna de infrarrojos y analicemos por qué es poco probable que mate eficazmente los piojos del cabello humano.
¿Cómo funciona una sauna de infrarrojos?
Las saunas se han convertido en lugares cada vez más populares para desconectar y relajarse después de un largo día. Entre las saunas tradicionales de leña y las modernas, como la sauna de infrarrojos, cada vez más gente opta por utilizar las más modernas.
Las saunas tradicionales de leña funcionan utilizando fuego de leña para calentar las piedras de una estufa metálica, que a su vez calienta el aire y proporciona calor a toda la sauna. El proceso de convección y conducción genera el calor en las saunas de leña a partir del aire calentado. Las saunas de infrarrojos funcionan de forma diferente.
Las saunas de infrarrojos utilizan calentadores de infrarrojos para producir luz infrarroja. La luz infrarroja emite entonces calor, que es absorbido por la piel humana. El resultado es que todo tu cuerpo se calienta y te hace sudar.
En lugar de calentar el aire de la habitación, las saunas de infrarrojos funcionan enviando directamente el calor al cuerpo humano. Como resultado, el cuerpo se calienta más rápido que el aire de la habitación. Debido a su funcionamiento único, algunos ni siquiera la consideran una sauna.
¿Las saunas resecan la piel? ¡Conoce los beneficios!Todos sabemos que las temperaturas extremadamente altas pueden matar a los microorganismos. Hierves el agua antes de beberla para que la alta temperatura de ebullición mate cualquier bacteria que pudiera haber en el agua.
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Como las saunas de infrarrojos funcionan a altas temperaturas, se deduce lógicamente que pueden matar a los piojos y a los microorganismos dañinos. ¿Es esta suposición correcta? Veamos primero qué son los piojos en la siguiente sección y abordemos esta cuestión después.
¿Qué son los piojos?
Los piojos son insectos diminutos que viven alimentándose de la sangre del cuero cabelludo humano. Suelen vivir en el cabello humano, que proporciona un clima estable para que los piojos vivan y prosperen a una temperatura de unos 30 °C y una humedad del aire superior al 90%.
Cuando más de unos pocos piojos invaden el cuero cabelludo humano, la persona sufre lo que se conoce como infestación por piojos. Normalmente, una persona con una infestación de piojos tiene entre 10 y 12 piojos. Una persona con una infestación de piojos puede transferirlos al pelo de otra persona si entran en estrecho contacto.
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Uno de los signos más comunes de la infestación de piojos es el picor. Una persona con piojos puede sentir una sensación de ardor en el cuero cabelludo y sentir la necesidad de rascarse constantemente.
¿Puede una sauna de infrarrojos eliminar los piojos?
La temperatura media que puede experimentar el usuario de una sauna de infrarrojos oscila entre los 37 °C Y 65 °C. Sin embargo, la temperatura de la sauna puede ser ajustada por el usuario de la misma; algunos usuarios se conforman con temperaturas más bajas.
A pesar de las temperaturas más altas que los usuarios pueden experimentar en una sauna, no hay pruebas de que sea suficiente para matar a los piojos, porque no es probable que los propios piojos se expongan a los 54 °C necesarios para matarlos.
La razón es sencilla: los humanos son criaturas de sangre caliente. Las criaturas de sangre caliente son capaces de regular su temperatura corporal interna para que se mantenga aproximadamente en los mismos niveles, independientemente de las temperaturas externas.
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Esto significa que, incluso con temperaturas extremadamente altas o extremadamente bajas, el cuerpo hará todo lo posible para controlar la temperatura interna y hacer que se mantenga en un determinado nivel. En el caso de los humanos, esa temperatura es de 32 °C.
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Esto es diferente de los animales de sangre fría. La temperatura corporal interna de los animales de sangre fría fluctúa en función de su entorno exterior.
A diferencia de los animales de sangre caliente, sus cuerpos no intentan controlar las temperaturas internas haciendo que se mantengan dentro de un rango determinado. Ejemplos de animales de sangre fría son los reptiles, como las serpientes y los lagartos.
¿Por qué es esto significativo?
Por muy alta que sea la temperatura en la sauna, tu cuerpo no permitirá que tu temperatura interna aumente significativamente. Por eso tu cuerpo suda: es una forma de liberar calor y mantener tu cuerpo fresco. Esto también protege tus órganos internos de los daños. Esto significa que tu cuerpo también regulará de forma natural la temperatura de tu cuero cabelludo para que no se eleve peligrosamente.
Si ocurriera lo contrario y la temperatura de tu cuero cabelludo se elevara hasta la temperatura exterior de la sauna de infrarrojos, tu cerebro podría estar en peligro.
La capacidad del cuerpo para autorregular su temperatura interna es, por desgracia, también una buena noticia para los piojos que viven en el cuero cabelludo. Como la temperatura de la superficie del cuero cabelludo no se eleva a un nivel amenazador, es probable que los piojos sobrevivan a una sesión en la sauna de infrarrojos.
¿Puede una sauna de infrarrojos matar otras bacterias y virus?
Si las saunas de infrarrojos no pueden matar a los piojos, ¿qué pasa con otras bacterias y virus? La cuestión de qué puede matar bacterias y virus se ha hecho cada vez más popular, especialmente durante la pandemia de coronavirus de 2020. Han surgido muchos rumores y afirmaciones sobre la salud, una de ellas que pasar tiempo en una sauna puede matar bacterias y virus dañinos.
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Sin embargo, la misma lógica se aplica a la hora de responder a la pregunta de si una sauna de infrarrojos puede matar bacterias y virus: como la temperatura interna del cuerpo es relativamente constante, las bacterias y los virus que se han abierto camino en tu cuerpo no se verían afectados.
¿La sauna de infrarrojos elimina los parásitos? Lo que dice la cienciaPara matar las bacterias y los virus de tu cuerpo, toda la temperatura corporal interna tendría que elevarse hasta casi la temperatura de ebullición. El cuerpo humano no funciona así.
¿La sauna de infrarrojos refuerza el sistema inmunitario?
Otra cuestión que se plantea a menudo es si las saunas de infrarrojos desempeñan algún papel en el refuerzo del sistema inmunitario. El argumento es que, como el hecho de estar en una sauna te hace sudar, las toxinas del cuerpo se eliminan más fácilmente, y el sistema inmunitario recibe un impulso como resultado.
Es cierto que sudar en una sauna permite eliminar las toxinas del cuerpo, y que sudar también mejora la circulación sanguínea.
Cuando sudas, tu cuerpo está intentando liberar la energía calorífica almacenada. La energía calorífica se libera a través de tu cuerpo en forma de gotas de sudor. La sudoración se ve favorecida por la circulación sanguínea, que transfiere el calor a la superficie de tu cuerpo para liberarlo en forma de sudor. Así es como la sudoración mejora la circulación sanguínea.
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Existen pruebas de que las saunas de infrarrojos pueden desempeñar un papel en la normalización de la presión arterial y en el tratamiento de la insuficiencia cardíaca congestiva. Un estudio realizado en 1989 muestra que las personas que utilizan saunas tienen un menor riesgo de contraer el resfriado común durante un periodo de seis meses en comparación con el grupo de control.
Este estudio sugiere que es probable que el uso regular de la sauna reduzca la incidencia del resfriado común. Si esto se debe a que las saunas refuerzan significativamente el sistema inmunitario, aún requiere más investigación.
Conclusión
Las saunas de infrarrojos son lugares estupendos para sudar y sentirse más relajado. Utilizar frecuentemente las saunas de infrarrojos conlleva, sin duda, ciertos beneficios para la salud. Sin embargo, no hay pruebas de que puedan matar eficazmente a los piojos.
Esto se debe a que los humanos somos criaturas de sangre caliente y tenemos la capacidad de regular nuestra temperatura corporal para que no suba a niveles que puedan ser perjudiciales para nosotros.
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Por eso tampoco hay pruebas de que las saunas de infrarrojos puedan matar bacterias y virus. Sin embargo, esto no empaña la sensación positiva de bienestar que muchas personas experimentan al utilizar las saunas de infrarrojos. Si no lo has hecho antes, prueba a utilizar una en tu centro de salud local este fin de semana: ¡puede que descubras que es una experiencia totalmente agradable!
¡Vaya pregunta! Nunca pensé que la sauna de infrarrojos podría ser una solución para los piojos. ¿Alguien lo ha probado?
No lo he probado, pero suena interesante. Supongo que si los piojos son resistentes al calor, podrían sobrevivir en la sauna de infrarrojos. Tal vez sea mejor buscar métodos más efectivos y comprobados para deshacerse de esos bichitos. ¡Buena suerte!
Me encantaría que la sauna de infrarrojos matara a los piojos, ¡sería un sueño hecho realidad!