Las mantas de sauna tienen sus ventajas. Pero, ¿cómo se comparan con las saunas tradicionales?
Las ventajas de elegir una manta de sauna frente a una sauna tradicional, sobre todo si es pública, incluyen no tener que conducir hasta la sauna, personalizar la temperatura y poder usarla cuando quieras. Algunas desventajas son limpiarla tú mismo, un gran coste inicial y la posible claustrofobia.
Sigue leyendo para saber si las mantas de sauna son adecuadas para ti.
¿Qué es una manta de sauna?
¿Qué es exactamente una manta de sauna? Las mantas de sauna son saunas portátiles que utilizan rayos infrarrojos. Estos rayos te calientan desde dentro hacia fuera. Las mantas de sauna están hechas de algodón de poliuretano y utilizan un elemento calefactor de fibra de carbono. Su temperatura oscila entre los 48 y los 60 °C.
Se ha demostrado que las mantas de sauna ayudan a desintoxicar tu cuerpo a través del sudor, te ayudan a relajarte, activan tu metabolismo y mejoran la circulación sanguínea.
❤ ¿Qué escucho dentro de la sauna? Si estoy animado, pongo música en Amazon Music, si estoy más relajado, entonces escucho un podcast o un audiolibro en la app Audible.
El poliuretano utilizado para fabricar las mantas de sauna es impermeable para protegerlo de tu sudor. Asimismo, el algodón es resistente al fuego.
Ventajas de usar una manta de sauna
Hablemos de algunas de las ventajas de las mantas de sauna. A mucha gente le gustan las mantas de sauna porque ocupan menos espacio que la instalación de una sauna en tu casa y no te obligan a salir para disfrutar de una rápida sesión de sauna.
Estos son algunos de los pros de elegir una manta de sauna:
- No tener que pagar un gimnasio
- No tener que conducir hasta la sauna
- Usarla cuando quieras
- Más barata con el tiempo
- Puedes decidir la temperatura
- Puedes ducharte en la comodidad de tu casa
- Privacidad
- Puedes ver la televisión
No tener que pagar un gimnasio
El coste medio de una suscripción a un gimnasio en España es de 450 euros. Después de tu primer año, baja a 400 euros (en algunos gimnasios, en otros la cuota es fija o sube algo) porque no tienes más cuotas de inscripción o iniciación.
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Si te apuntas al gimnasio sólo para usar la sauna, ¡es mucho dinero para gastar cada año!
No tienes que conducir hasta la sauna
Los precios de la gasolina están subiendo, el tráfico es una locura, y ¿quién quiere terminar su sesión de sauna atascado en la autopista porque alguien ha tenido un accidente? Ahórrate el estrés de ir y volver de la sauna utilizando una manta de sauna.
Úsala cuando quieras
Los gimnasios y spas tienen un horario determinado. Tal vez trabajes desde casa y quieras usar la sauna en tu pausa para comer, pero no tienes suficiente tiempo para ir al gimnasio. O tal vez quieras usar la sauna justo antes de acostarte.
Con una manta de sauna, puedes usarla cuando quieras sin tener que tener en cuenta el tiempo de desplazamiento.
Más barato con el tiempo
Como ya hemos dicho, los gimnasios cuestan unos 450 euros al año. Las mantas de sauna cuestan entre 150 y 500 euros y son una compra única. Aunque es más dinero por adelantado, al cabo de un año se amortiza.
Tú decides la temperatura
¿Sabes cuando estás en la sauna y hace demasiado calor para tu gusto, pero no puedes hacer nada al respecto? ¿O cuando hace tanto frío que no parece una sauna en absoluto?
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Cuando tienes una manta de sauna, controlas completamente la temperatura y puedes personalizarla en cada sesión.
Puedes ducharte en la comodidad de tu casa
¡Se acabaron las apestosas duchas del gimnasio! Después de tu sesión de sauna, métete en tu propia ducha y utiliza tus jabones favoritos.
Privacidad
Si odias compartir la sauna con otras personas, te encantará la privacidad de una manta de sauna. No te preocupes por las conversaciones triviales ni por tener que llevar poca ropa cerca de gente que no conoces.
Puedes ver la televisión
Pon tu programa favorito de Netflix mientras te relajas con tu manta de sauna. A mucha gente le encanta poder ver la televisión mientras usa su manta de sauna. Si quieres ver mi manta de sauna favorita y de alta calidad, ¡mira aquí mismo!
La manta de sauna aumenta la energía térmica del cuerpo y promueve un aumento temporal del flujo sanguíneo que puede producir sudor y ayudar a quemar calorías.
Desventajas de usar una manta de sauna
Ahora vamos a hablar de algunos posibles inconvenientes.
Estos son algunos de los contras de las mantas de sauna:
- Tienes que limpiarla tú mismo
- Tiene un gran coste por adelantado
- No es lo mismo que una sauna real
- Puedes sentirte claustrofóbico
- No se calienta tanto como una sauna seca tradicional
- No se humedece tanto como una sala de vapor
- No obtendrás ninguna comunidad en ella
Tienes que limpiarla tú mismo
Ningún personal del spa o del gimnasio limpiará tu desorden cuando utilices una manta de sauna. Si odias la limpieza con pasión, tener que limpiar tu manta después de cada uso puede volverte un poco loco.
Hay un gran coste por adelantado
Aunque las mantas de sauna se amortizan a largo plazo, es posible que no quieras gastar todo ese dinero por adelantado. Entre 150 y 500 euros es una gran cantidad de dinero.
No es lo mismo que una sauna de verdad
Seamos sinceros. Estar sentado en casa con una manta de sauna es una experiencia muy diferente a estar sentado en una sauna. Tu cuerpo puede obtener los mismos beneficios, pero puede que no disfrutes tanto de la experiencia.
Puedes sentir claustrofobia
Si te da claustrofobia, las mantas de sauna definitivamente no son para ti.
- emita un calor bajo de la emisión de la energía que pueda...
- en última instancia, resultará en la reducción y eliminación...
- esta manta modelo tiene un temporizador automático, y tiene dos...
- it incluye la función que ofrece una distribución más fuerte,...
- el tiempo del tratamiento puede variar a partir de 20-45 minutos,...
La mejor comparación de cómo se siente una manta de sauna es pensar en ella como un saco de dormir caliente. Si ese pensamiento te asusta, deberías buscar en otra parte.
No se calienta tanto como una sauna seca tradicional
Las saunas secas tradicionales alcanzan hasta 90 °C. Las mantas de sauna, en cambio, sólo alcanzan los 60 °C. Si te gusta el calor de una sauna seca, puede que lo eches de menos cuando uses una manta de sauna.
No hay tanta humedad como en una sala de vapor
Las salas de vapor tienen una humedad del 100%, mientras que las mantas de sauna tienen una humedad baja.
No obtendrás ninguna comunidad
A algunas personas les encantan las saunas por la pura comunidad que supone su uso. Ver caras conocidas cada semana y charlar con tus amigos forma parte de la experiencia para muchos.
Si te gusta el aspecto social de las saunas, es posible que te sientas decepcionado al tumbarte solo con tu manta de sauna.