Sala de vapor para adelgazar (¿Deberías usarlas para perder peso?)
Una sala de vapor puede parecer una forma rápida y fácil de perder peso, pero ¿es realmente eficaz? Una sala de vapor …
Perder peso
¿Puede la sauna de infrarrojos quemar realmente la grasa del vientre o las calorías (basado en la ciencia)?
Puede que te inunden con anuncios a diestro y siniestro sobre cómo quemar la grasa del vientre. ¿Pueden las saunas de infrarrojos …
Consejos para perder peso en la sauna (duración, ropa y otros)
Las saunas tienen fama de ser estupendas para la relajación, pero también son un elemento básico del gimnasio y a menudo se …
Cómo el uso de una sauna puede ayudarte a perder peso
Es una creencia común que las saunas pueden hacerte perder peso rápidamente y que son una herramienta milagrosa que puede utilizarse para …
Cómo utilizar correctamente una sauna (para perder peso, recuperarse y relajarse)
Si quieres utilizar una sauna, es importante saber cómo hacerlo. Mucha gente utiliza las saunas de forma incorrecta y esto va desde …
¿Puedes usar un entrenador de cintura, un cinturón de sudoración o una prenda moldeadora en la sauna?
Mucha gente utiliza la sauna para perder peso. Si eres una de esas personas, quizá te preguntes si puedes combinar una de …
Baño de vapor vs. Sauna para perder peso: ¿Cuál es mejor?
La gente siempre habla de utilizar saunas para perder peso. ¿Pero de qué tipo de sauna hablan? ¿Es una mejor que la …
La sauna es buena para perder grasa del vientre ¿Es real la pérdida de peso dirigida?
La grasa del vientre es un punto de inseguridad para mucha gente. Por suerte, la sauna puede ayudarte a perder esa grasa …
La sauna durante el culturismo (aumento de volumen, reducción de peso y más)
Si eres culturista, es posible que hayas echado el ojo a la sauna en el gimnasio, aunque tal vez no estés seguro …
¿Es buena la sauna para la dieta keto o cetogénica? Pruebas científicas y consejos prácticos
Keto ha sido una palabra de moda en los últimos años. Pero ¿qué es exactamente la dieta keto, y es la sauna …
¿La sauna quema calorías? Salas secas, de infrarrojos y de vapor
Las saunas son famosas en todo el mundo por su relajación y tienen muchos beneficios para la salud, como la mejora del …
Cómo añadir el tiempo de sauna a un Apple Watch (para controlar las calorías)
Aquellos de nosotros que hemos pasado tiempo en una sauna probablemente nos hemos preguntado cuál es la mejor manera de hacer un …
¿Necesitas ducharte después de una sauna de infrarrojos? ¡Y cuánto tiempo hay que esperar!
Utilizar una sauna es una forma maravillosa de relajarse y desconectar, especialmente al final de un entrenamiento. Pero ¿es necesario ducharse después …
¿Cuánto peso puedes perder en una sauna? ¡15, 30, 45 y 60 minutos!
Las saunas son estupendas para la relajación y el bienestar general, pero algunas personas también las utilizan para perder peso. ¿Funciona realmente, …
¿Cómo utilizar un traje de sauna para adelgazar? ¡De forma segura y eficaz!
Los trajes de sauna están diseñados para ayudar a perder peso rápidamente, atrapando el calor corporal y aumentando tu temperatura interna. Pero, …
¿Funcionan los trajes de sauna para perder peso, quemar grasa y perder calorías?
Cuando intentan perder peso, quemar grasa o perder calorías, a muchas personas les gusta utilizar un traje de sauna durante su sesión …
¿La sauna de infrarrojos elimina los parásitos? Lo que dice la ciencia
El cuerpo humano puede albergar numerosos parásitos y patógenos que pueden causar enfermedades difíciles de tratar, incluso con antibióticos. Algunos de estos …
¿Las saunas portátiles ayudan a perder peso? Expectativas razonables
Una sauna portátil es una pequeña tienda de campaña apta para viajar que calienta tu cuerpo para que sude las toxinas (¡igual …