Baño de vapor vs. Ducha caliente (diferencias y cuál usar)
Hay muchos beneficios documentados en una sala de vapor, pero ¿es posible recrear los efectos en casa? ¿Cuál es realmente la diferencia …
Sauna de vapor
Sala de vapor para adelgazar (¿Deberías usarlas para perder peso?)
Una sala de vapor puede parecer una forma rápida y fácil de perder peso, pero ¿es realmente eficaz? Una sala de vapor …
Los mejores aceites para el baño de vapor (¿cuál deberías usar?)
Los baños de vapor y la aromaterapia son una combinación natural. ¿Cuáles son los mejores aceites esenciales para usar durante una sesión …
Saunas de infrarrojos vs. Baños de vapor (similitudes, diferencias, beneficios)
¿Tienes curiosidad por saber cómo se comparan las saunas de infrarrojos y las salas de vapor tradicionales? ¡Has llegado al lugar adecuado! …
Manta de sauna vs. Baño de vapor (Descubre tu pareja ideal)
Cuando te imaginas una sauna, probablemente pienses en la sala de vapor de un gimnasio, pero puedes obtener los mismos beneficios básicos …
Baño de vapor vs. Sauna para perder peso: ¿Cuál es mejor?
La gente siempre habla de utilizar saunas para perder peso. ¿Pero de qué tipo de sauna hablan? ¿Es una mejor que la …
¿Puede un baño de vapor quemar tu piel? Con consejos prácticos para el cuidado de la piel
Puede que te preocupe quemarte la piel en un baño de vapor. Especialmente si te quemas fácilmente con el sol, esto podría …
¿Es buena la sauna para las alergias? 4 formas en que puede ayudar a aliviar los síntomas
¿Las alergias te agobian? No te preocupes, ¡la sauna viene al rescate! Visitar la sauna puede aliviar algunos de los síntomas asociados …
¿La sauna quema calorías? Salas secas, de infrarrojos y de vapor
Las saunas son famosas en todo el mundo por su relajación y tienen muchos beneficios para la salud, como la mejora del …
¿Sensores de temperatura de la sauna? ¡Dónde colocarlos y otras preguntas frecuentes!
Cuando vayas a instalar una sauna, es posible que te preguntes sobre los sensores de temperatura: si son necesarios, dónde colocarlos y …
¿Con qué frecuencia y durante cuánto tiempo debes utilizar una sala de vapor (sauna húmeda)?
Las saunas de vapor proporcionan una gran cantidad de beneficios físicos y mentales cuando se utilizan correctamente, pero pueden ser perjudiciales cuando …
¿Funcionan realmente las saunas portátiles? Con consejos y recomendaciones
La versión portátil de las saunas es una forma económica de desintoxicarse, aumentar el ritmo cardíaco y relajar los músculos. Estos son …
¿Es buena la sauna para la bronquitis y la tos seca? (Calor y vapor)
El calor y el vapor de una sauna son una forma eficaz de aliviar los problemas respiratorios y sus síntomas. Sin embargo, …
¿Qué temperatura tiene una sauna o un baño de vapor? Temperaturas medias e ideales
Hay numerosos beneficios para la salud que puedes obtener al pasar tiempo en la sauna. Con sus beneficios naturales de desintoxicación, el …
¿Se pueden utilizar aceites esenciales en la sauna? Con sugerencias y cómo hacerlo
La sauna es una gloriosa mezcla de calor y humedad que deja tu piel rejuvenecida, pero ¿cómo podemos mejorar la experiencia? Esto …
Sauna vs. Baño de vapor después del entrenamiento ¿Cuál es el mejor?
La sala de vapor y la sauna son dos formas excelentes de relajarse después de un entrenamiento de alta intensidad, pero ¿hay …
¿Sudas más en una sala de vapor o en una sauna?
Si alguna vez has estado en una sala de vapor, probablemente habrás notado que tu piel se cubre rápidamente de gotas de …
¿Puedes usar los Airpods en la sauna o en el baño de vapor?
A muchas personas les encanta escuchar música con sus AirPods, pero se preguntan si es correcto o incluso seguro utilizarlos en una …
¿Es buena la sauna para el cuidado de las heridas, los puntos de sutura y la cicatrización?
En un artículo anterior, hablamos de los beneficios de las saunas para las cicatrices. ¿Significa eso que los baños de sauna también …
¿Es buena la sauna para el vértigo y el VPPB? Cómo podrían ayudar el calor y la humedad
La sauna tiene un impacto positivo en la salud y ayuda a eliminar y reducir el riesgo de ciertas enfermedades cuando se …
¿Puedes llevar chanclas o zapatos en la sauna o el baño de vapor?
Las salas de vapor y las saunas son formas perfectas de relajar el cuerpo, ya sea después de un entrenamiento serio o …
¿Puedes llevar gafas o lentillas en una sauna o sala de vapor?
Si alguna vez has visitado una sauna o una sala de vapor, sabes que la visibilidad puede ser limitada. Los que llevan …
¿Las saunas resecan la piel? ¡Conoce los beneficios!
¿Tienes curiosidad por conocer los beneficios y riesgos para la salud asociados al uso de la sauna? ¿Estás interesado en pasar un …
¿Puedes llevar un Apple Watch en la sauna o en el baño de vapor?
El primer Apple Watch salió a la venta en abril de 2015, y en 2016 se convirtió en el reloj inteligente más …
¿Puedes llevar un libro a la sauna o al baño de vapor?
Cuando piensas en cómo pasar el tiempo mientras estás en la sauna o la sala de vapor, llevar un libro interesante suele …
¿Ayuda la sauna con la resaca? (Tradicional, de infrarrojos, de vapor)
Las saunas están consideradas como sanadores naturales debido a los numerosos beneficios que puedes obtener al pasar tiempo en la sauna. Pueden …
¿Puedes tumbarte en una sauna? 5 posibles beneficios de una sauna más larga
Tu sesión de sauna está pensada para ser el culmen de la relajación, pero puede resultar aburrido y tedioso estar sentado en …
¿Puedes llevar auriculares a la sauna o al baño de vapor?
Relajarse en una sauna o sala de vapor puede ser una experiencia estimulante. Sin embargo, a no ser que vayas siempre con …
¿Es buena la sauna para una infección de oído? Cómo pueden ayudar el calor y la humedad
La sauna proporciona muchos beneficios para la salud, desde la recuperación muscular después del entrenamiento hasta la desintoxicación de los poros. Pero, …
¿Las salas de vapor ayudan al acné? (Mejor, peor o igual)
La terapia de vapor para el cuidado de la piel se ha convertido en una oferta de servicio cada vez más popular …
¿Ayuda la sauna o el baño de vapor a las quemaduras solares? ¡Con cuidado!
Conseguir una quemadura solar bastante fea puede ocurrir muy fácilmente por muy cuidadoso que seas, incluso en días nublados en los que …
Sauna durante la lactancia (Tradicional, de infrarrojos y de vapor)
Es habitual que las mujeres embarazadas experimenten una serie de cambios físicos y emocionales, y esto no se acaba después de tener …