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Sauna ideal

Sudor

La sauna es buena para perder grasa del vientre ¿Es real la pérdida de peso dirigida?

Este hombre está muy bien definido. Se toca la piel de la zona abdominal y apenas tiene grasa.

La grasa del vientre es un punto de inseguridad para mucha gente. Por suerte, la sauna puede ayudarte a perder esa grasa …

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Categorías Perder peso, Sudor

La creatina y la sauna (Efectos de la sudoración, el calor y el vapor)

Este hombre joven se está bebiendo un batido de proteinas con creatina. Está entrenando en el gimnasio.

Se cree que la suplementación con creatina es capaz de mejorar el rendimiento físico. ¿Sudar en la sauna después de un entrenamiento …

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Categorías Comida y bebida, Salud, Sudor

Sauna vs. Baño de vapor después del entrenamiento ¿Cuál es el mejor?

Mujer terminando su sesión de spinning en el gimnasio.

La sala de vapor y la sauna son dos formas excelentes de relajarse después de un entrenamiento de alta intensidad, pero ¿hay …

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Categorías Sauna de infrarrojos, Sauna de vapor, Sauna tradicional, Sudor

¿Sudas más en una sala de vapor o en una sauna?

Esta pareja esta dentro de una sauna de vapor. Parece que están muy relajados. Tiene toallas.

Si alguna vez has estado en una sala de vapor, probablemente habrás notado que tu piel se cubre rápidamente de gotas de …

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Categorías Sudor, Sauna de vapor, Sauna tradicional

¿Qué significa que no sudes en una sauna? ¡Cuándo preocuparse!

Esta chica está poniendo un poco de agua sobre las piedras de la estufa de la sauna tradicional.

Probablemente das por sentado que saldrás de una sauna relajado, suelto y, sobre todo, sudado. ¿Pero qué pasa si no sudas cuando …

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Categorías Sudor

¿Cuánto peso puedes perder en una sauna? ¡15, 30, 45 y 60 minutos!

Mujer encima de una báscula pesándose. Hay una manzana en el suelo y varias mancuernas de medio kilo.

Las saunas son estupendas para la relajación y el bienestar general, pero algunas personas también las utilizan para perder peso. ¿Funciona realmente, …

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Categorías Perder peso, Salud, Sudor

¿Las saunas te resecan el pelo? Evita el encrespamiento con estos consejos

Esta chica se toca el pelo mientras disfruta de una sauna tradicional seca.

Una visita a la sauna es un pasatiempo relajante para muchos. Sin embargo, ¿puede una sauna tener efectos adversos en una persona? …

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Categorías Información general, Sudor

¿Cómo utilizar un traje de sauna para adelgazar? ¡De forma segura y eficaz!

Esta chica está corriendo un poco en la cinta del gimnasio.

Los trajes de sauna están diseñados para ayudar a perder peso rápidamente, atrapando el calor corporal y aumentando tu temperatura interna. Pero, …

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Categorías Sudor, Perder peso

¿Funcionan los trajes de sauna para perder peso, quemar grasa y perder calorías?

Esta mujer está empapada en sudor. ahora está bebiendo agua para hidratarse.

Cuando intentan perder peso, quemar grasa o perder calorías, a muchas personas les gusta utilizar un traje de sauna durante su sesión …

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Categorías Perder peso, Sudor

¿Por qué huele mi sauna? 10 razones más comunes, tanto nuevas como antiguas

Este hombre está encendiendo el calentador de la sauna para prepararla. En un rato estará caliente.

Ah, es hora de ir a la sauna y relajarse. Sentarse, olvidarse del día, disfrutar del calor y del… ¿olor? Una sauna …

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Categorías Información general, Sudor

¿Las saunas de infrarrojos provocan un bronceado? ¡Te sorprenderá!

Esta chica está sentada dentro de una sauna. Tiene los ojos cerrados y parece estar muy relajada.

Muchos creen que exponer la piel al calor extremo es la forma más rápida de broncearse. Hay muchas opciones a la hora …

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Categorías Cuidado de la piel, Sauna de infrarrojos, Sudor

¿Por qué no sudo en una sauna de infrarrojos? ¡Y por qué está bien!

Esta mujer está sentada en el banco interior de la sauna. Lleva un albornoz.

Cuando ves a la gente salir de la mayoría de las saunas, la ves toda empapada de sudor, con el aspecto de …

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Categorías Sauna de infrarrojos, Sudor
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