Los modelos Fitbit Charge, Inspire, Versa, Sense y Luxe están diseñados para llevarlos mientras se hace ejercicio y durante todo el día. Una sesión de sauna después de entrenar es una de las rutinas favoritas de muchos, así que, ¿puedes llevar un Fitbit en la sauna?
Según el sitio web oficial de Fitbit, la mayoría de los productos de Fitbit funcionan entre -10 y 45 °C y tienen una resistencia al agua de hasta 50 metros. Normalmente, deberías poder usar tu FitBit en la sala de vapor o en la sauna de infrarrojos, pero no en una sauna tradicional, ya que la temperatura de 80 °C será demasiado alta.
Sigue leyendo para saber si debes llevar tu Fitbit en la sauna, cómo se comportan los modelos en una sauna tradicional, en una sauna de infrarrojos y en una sala de vapor, y cuál es el mejor rastreador de fitness para llevar dentro.
¿Debes llevar un Fitbit en la sauna?
Muchas personas llevan sus Fitbits la mayor parte del día, y la posibilidad de llevarlo en la sauna es una preocupación para muchos usuarios activos. Para preservar el dispositivo y permitir que funcione con precisión, hay que seguir los límites recomendados de cada modelo.
- DURACIÓN DE LA BATERÍA: Hasta 7
- COMPATIBILIDAD: Compatible con iOS 15 & Android OS 9.0
- GPS INTEGRADO: Con el GPS integrado, no te hará falta llevar...
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En pocas palabras, debes llevar tu Fitbit en la sauna si la temperatura media es inferior a 45 °C para la mayoría de los modelos. Hay que tener en cuenta que el calor excesivo, las grandes altitudes y la abundancia de humedad pueden dañar los componentes electrónicos.
Todos los modelos de Fitbit son resistentes al agua, y algunos pueden soportar una temperatura de 60 °C, pero ninguno puede soportar el calor de 80 °C de una sauna tradicional.
Aquí tienes algunos factores a tener en cuenta:
Modelo de Fitbit
Tienes unas cuantas opciones diferentes a la hora de tener un Fitbit. Los tipos que se tratarán en este artículo son el Fitbit Charge, el Fitbit Inspire, el Fitbit Versa, el Fitbit Luxe y el Fitbit Sense. Como he mencionado anteriormente, cada tipo tiene su propio conjunto de especificaciones. Asegúrate de encontrar tu modelo a continuación.
Rango de temperatura y capacidad de altitud
Cada modelo de Fitbit tiene unas especificaciones y lo que a la empresa le gusta llamar «requisitos ambientales» que hay que seguir mientras se lleva. En los requisitos medioambientales de su sitio web, encontrarás el rango de temperatura de funcionamiento y la altitud máxima de funcionamiento.
Dependiendo de tu modelo, la temperatura máxima será de 45 °C o 60 °C, con una altitud máxima de funcionamiento de 8 km.
Por suerte para los amantes de las saunas, hay saunas en todo el mundo. Recuerda echar un vistazo a los límites de altitud de tu modelo antes de llevar tu Fitbit.
Grado de resistencia al agua
Al igual que las restricciones de temperatura y altitud, todos los modelos de Fitbit tienen diferentes grados de resistencia al agua para funcionar adecuadamente. Mientras que algunos son seguros para nadar y exponerse a altas temperaturas, a otros se les recomienda específicamente que se mantengan alejados de saunas y salas de vapor.
Cómo no aburrirse en una sauna ¡15 formas de pasar el tiempo!Cobertura de la garantía
Todos los Fitbits vienen con la opción de adquirir un Plan de Protección de 2 años. El coste del plan y la franquicia requerida por cada reclamación son específicos para cada modelo.
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Cada uno de los planes cubre los mismos daños, aunque no se mencionan las saunas en sus documentos de Términos y Condiciones. Es de suponer que si tu modelo indica específicamente que debes evitar las saunas, los daños derivados de su uso no estarán cubiertos.
Materiales y cuidados
Los materiales utilizados en los Fitbits son una combinación de silicona, metal, poliéster y plástico. El aumento de las temperaturas en la sauna puede aumentar las reacciones alérgicas a estos materiales, así que asegúrate de cuidar tu Fitbit adecuadamente.
Para ello, no lleves el dispositivo demasiado apretado, quítatelo para dar un respiro a tu piel y límpialo con un limpiador suave e hipoalergénico entre usos.
Mientras sigas las reglas designadas de tu especie de Fitbit, eres libre de usarlo como quieras. Consulta la siguiente información para saber si tu Fitbit es seguro para la sauna.
¿Se puede llevar un Fitbit Charge en la sauna?
El Fitbit Charge es un wearable que integra GPS, seguimiento de la frecuencia cardíaca y monitorización del sueño en una cómoda banda. ¡Este modelo está hecho para aquellos que quieren un reconocimiento de ritmo en vivo para machacar su próximo maratón!
- DURACIÓN DE LA BATERÍA: Hasta 7
- COMPATIBILIDAD: Compatible con iOS 15 & Android OS 9.0
- GPS INTEGRADO: Con el GPS integrado, no te hará falta llevar...
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- FASES Y PUNTUACIÓN DEL SUEÑO: Charge 4 registra el tiempo que...
De acuerdo con la temperatura de funcionamiento, y dado que la temperatura media de una sauna tradicional es de 80° C, no debes llevar tu Fitbit Charge en la sauna. Este uso podría provocar daños permanentes y no estaría cubierto por el plan de protección.
Las especificaciones relevantes para el uso de la sauna/sala de vapor incluyen:
- Temperatura de funcionamiento: -20° a 60° C
- Altitud máxima de funcionamiento: 8 km
- Resistencia al agua: Hasta 50 metros. Tras la exposición a la humedad, asegúrate de secar la banda para garantizar la seguridad y la precisión. No se recomienda su uso en un jacuzzi o una sauna.
- Cobertura de la garantía: El plan de protección de 2 años por 30 € cubre los daños por caída, derrames de líquidos y grietas en la pantalla desde el primer día, así como los fallos mecánicos y eléctricos una vez que expire la garantía del fabricante de Fitbit.
- Materiales y cuidados: Fabricado con resina plástica, acero inoxidable, un material deportivo flexible y poliéster; cuídalo dándole un respiro a tu muñeca, lavándolo con un limpiador hipoalergénico y asegurándote de que este dispositivo está limpio y seco entre usos.
¿Y una sauna de infrarrojos?
Una sauna de infrarrojos es ligeramente más fría, con menos humedad, y tiene un rango de temperatura media de 51-70 °C. Dado que el límite de temperatura del Fitbit Charge es de 60 °C, siempre que la sauna esté por debajo de esa condición, ¡podrás usarlo con seguridad!
Un usuario mencionó el uso de su Fitbit en una sauna de infrarrojos sin que se produjera ningún daño, aunque dijo que debía mantenerlo seco para obtener una lectura precisa.
¿Y en una sala de vapor?
No hay ninguna recomendación sobre el uso de Fitbit Charge en una sala de vapor. Teniendo en cuenta que la temperatura media de la sala de vapor es de 45 °C (muy por debajo de la temperatura máxima de funcionamiento), no causará ningún problema.
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Sin embargo, debido a la humedad del 100% en una sala de vapor, puede ser difícil obtener lecturas precisas de la frecuencia cardíaca. Además, si la pantalla está dañada o agrietada, yo evitaría utilizar una sala de vapor, ya que la humedad puede penetrar en el dispositivo y afectar negativamente a los sistemas eléctricos.
¿Se puede llevar un Fitbit Versa en la sauna?
El Fitbit Versa es un smartwatch y reproductor de música orientado al fitness, con tecnología GPS integrada, entrenamientos en pantalla y seguimiento de las vueltas de natación. Este modelo es perfecto para cualquiera que quiera tener sus funciones de seguimiento y lista de reproducción en el mismo dispositivo. ¿Pero puedes llevarlo en una sauna tradicional?
¿Sauna mientras meditas? Consejos para crear un ritual de meditación
- DURACIÓN DE LA BATERÍA: +6 días de batería con carga rápida
- COMPATIBILIDAD: Compatible con iOS 15 & Android OS 9.0
- GPS INTEGRADO: Con el GPS integrado, no te hará falta llevar...
- MONITORIZACIÓN CONTINUA DE LA FRECUENCIA CARDIACA: Utiliza la...
- ALMACENA Y REPRODUCE MÚSICA: Almacena y reproduce música y...
Al igual que el Fitbit Charge, el Versa no se recomienda específicamente para su uso en saunas tradicionales porque su límite de temperatura es de sólo 60° C.
Las especificaciones relevantes para el uso en saunas/salas de vapor incluyen:
- Temperatura de funcionamiento: -20° a 60° C
- Altitud máxima de funcionamiento: 8 km
- Resistencia al agua: Hasta 50 metros. Tras la exposición a la humedad, asegúrate de secar la banda para garantizar la seguridad y la precisión. No se recomienda su uso en un jacuzzi o una sauna.
- Cobertura de la garantía: Este modelo tiene dos iteraciones en el sitio web: la Versa 3 y la Versa 2, cada una con diferentes precios de planes de garantía. La Versa 3 ofrece el Plan de Protección de 2 años por 45 €, y la Versa 2 lo ofrece por 35 €. Ambos cubren los daños por caídas, derrames de líquidos y grietas en la pantalla desde el primer día, así como los fallos mecánicos y eléctricos después de que expire la garantía del fabricante de Fitbit.
- Materiales y cuidados: Fabricado con un material deportivo flexible y aluminio; cuidado igual que el Fitbit Charge
¿Y una sauna de infrarrojos?
El Fitbit Versa se puede utilizar en una sauna de infrarrojos, siempre que la temperatura se mantenga por debajo de los 60 °C y el dispositivo se mantenga seco para lograr la precisión del ritmo cardíaco. Asegúrate de tener una toalla a mano para limpiar el sudor.
¿Y la sala de vapor?
Históricamente, el vapor es mucho más hábil para penetrar en los aparatos electrónicos, así que si el reloj está dañado, yo me mantendría alejado. Incluso un Versa en perfecto estado debe utilizarse en la sala de vapor con precaución.
Haz descansos cada 10 minutos para limitar la exposición a la humedad, o considera la posibilidad de envolver la parte superior del Fitbit con una toalla para protegerlo.
¿Se puede llevar un Fitbit Sense en la sauna?
El Fitbit Sense es el smartwatch más sofisticado de la gama. Tiene una función de lectura de oxígeno en sangre, un sensor de ECG aprobado por la FDA y la capacidad de medir la actividad electrodérmica y la temperatura de la piel; ¡este reloj lo hace todo!
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- COMPATIBILIDAD: Compatible con iOS 15 & Android OS 9.0
- SENSOR DEL ESTRÉS Y GESTIÓN DEL ESTRÉS: Desde tu muñeca, la...
- AVISOS DE FRECUENCIA CARDIACA ELEVADA O BAJA: La frecuencia...
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Aunque no se especifica, debido a que la temperatura de funcionamiento del Fitbit Sense es de 45 °C, no debes llevarlo dentro de una sauna tradicional.
Las especificaciones relevantes para el uso de la sauna/sala de vapor incluyen:
- Temperatura de funcionamiento: -20° a 60° C
- Altitud máxima de funcionamiento: 8 km
- Resistencia al agua: Hasta 50 metros. Tras la exposición a la humedad, asegúrate de secar la correa para garantizar la seguridad y la precisión.
- Cobertura de la garantía: El plan de protección de 2 años por 60 € cubre los daños por caída, derrames de líquidos y grietas en la pantalla desde el primer día, así como los fallos mecánicos y eléctricos una vez que expire la garantía del fabricante de Fitbit.
- Materiales y cuidados: Fabricado con un material deportivo flexible y aluminio; cuidado igual que el Fitbit Charge y Versa
¿Y una sauna de infrarrojos?
Por desgracia, la temperatura más baja de una sauna de infrarrojos seguirá siendo demasiado caliente para el Fitbit Sense. Aléjate de las saunas tradicionales y de las de infrarrojos con este dispositivo.
¿Y una sala de vapor?
A 45 °C, una sala de vapor está justo por debajo del límite de temperatura recomendado para este smartwatch. Teniendo en cuenta el factor de la humedad, peca de precavido y mantente alejado de las salas de vapor también.
¿Puedes llevar un Fitbit Luxe en la sauna?
Con su diseño de perfil bajo y sus detalles de acero inoxidable, el Fitbit Luxe es una pieza de fitness a la moda. Este modelo es ideal para cualquiera que no quiera sacrificar el estilo.
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No lleves tu Fitbit Luxe en una sauna tradicional, ya que no funcionará correctamente debido a su limitación de temperatura de 45° C. Una sauna tradicional está demasiado caliente y puede causar daños a largo plazo.
Las especificaciones relevantes para el uso de la sauna/sala de vapor incluyen:
Beneficios de la sauna después del entrenamiento ¡Cómo maximizar la recuperación!- Temperatura de funcionamiento: -20° a 60° C
- Altitud máxima de funcionamiento: No se especifica
- Resistencia al agua: Hasta 50 metros. Tras la exposición a la humedad, asegúrate de secar la correa para garantizar la seguridad y la precisión.
- Cobertura de la garantía: El plan de protección de 2 años por 30 € cubre los daños por caída, derrames de líquidos y grietas en la pantalla desde el primer día, así como los fallos mecánicos y eléctricos una vez que expire la garantía del fabricante de Fitbit.
- Materiales y cuidados: Fabricado en silicona, acero inoxidable y metal anodizado; las instrucciones de cuidado no aparecen explícitamente, pero como tiene elementos decorativos, asegúrate de manejarlo con más cuidado que los otros modelos.
¿Y la sauna de infrarrojos?
Al igual que el Sense, el límite de temperatura de 45 °C no es suficiente para que el Fitbit Luxe soporte una sauna de infrarrojos.
¿Y una sala de vapor?
Debido a la humedad del 100% en el interior de una sala de vapor, evita llevar tu Fitbit Luxe dentro para que la pantalla y los metales anodizados no se estropeen. En general, este modelo no es apto para la sauna ni para la sala de vapor.
¿Se puede llevar un Fitbit Inspire en la sauna?
El Fitbit Inspire es el más deportivo de todos. Puede registrar tus pasos, controlar tus niveles de actividad, determinar las calorías quemadas y detectar tu ciclo menstrual.
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Aléjate de las saunas tradicionales, ya que tu dispositivo no funcionará correctamente y puede dañarse con el calor de 80 grados.
Las especificaciones relevantes para el uso de la sauna/sala de vapor incluyen:
- Temperatura de funcionamiento: -20° a 60° C
- Altitud máxima de funcionamiento: 8 km
- Resistencia al agua: Hasta 50 metros. Tras la exposición a la humedad, asegúrate de secar la correa para garantizar la seguridad y la precisión.
- Cobertura de la garantía: El plan de protección de 2 años por 30 € cubre los daños por caída, derrames de líquidos y grietas en la pantalla desde el primer día, así como los fallos mecánicos y eléctricos una vez que expire la garantía del fabricante de Fitbit.
- Materiales y cuidados: Hecho de silicona y plástico; las instrucciones de cuidado son las mismas que las de Fitbit Charge, Versa y Sense
¿Y una sauna de infrarrojos?
Mantente alejado de las saunas de infrarrojos también; ¡51 °C sigue siendo demasiado calor!
¿Y una sala de vapor?
Aunque tiene el mismo rango de temperatura que el Luxe, el Fitbit Inspire tiene un maquillaje mucho más duradero. Ten cuidado cuando lo uses en una sala de vapor, haz descansos y ten una toalla cerca para secar tu Fitbit. Por último, asegúrate de que la temperatura no supera los 45° C.
¿Cuál es el mejor rastreador de fitness para llevar a la sauna o a la sala de vapor?
El Fitbit Charge y el Versa son los más resistentes a las altas temperaturas, por lo que son los modelos más seguros para algunas saunas de infrarrojos y salas de vapor. Sin embargo, siguen sin ser las opciones más duraderas para una sauna tradicional, y ninguna de las dos se recomienda específicamente para las saunas. Entonces, ¿dónde nos deja esto?
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Afortunadamente, algunas versiones de los smartwatches de Garmin pueden utilizarse con seguridad en la sauna y la sala de vapor gracias a su temperatura máxima de funcionamiento de 50 °C y a su clasificación de impermeabilidad de 5 ATM (presión atmosférica).
Smartwatches Garmin
Aquí tienes una lista de modelos que han sido probados con éxito en la sauna:
- Garmin Vivoactive 3 Music
- Garmin Fenix 6 Pro
- Garmin Vivoactive HR
- Garmin Fenix 5
Como he mencionado anteriormente, el Garmin Vivoactive 3 Music tiene una clasificación de resistencia al agua y una temperatura máxima de funcionamiento que lo hace adecuado para las salas de vapor y algunas saunas de infrarrojos. No se ha informado de ningún daño tras su uso en una sauna tradicional, aunque los daños derivados del uso de la sauna no están cubiertos por su garantía.
El Garmin Fenix 6 Pro tiene un indicador de temperatura y, durante las pruebas, no superó su temperatura máxima de funcionamiento en una sauna tradicional. ¡Un éxito!
En resumen, aunque el Fitbit Versa y el Charge son los más adecuados para su uso en la sauna, ninguno de ellos se recomienda para una sauna tradicional. Los Fitbit Inspire, Sense y Luxe son más frágiles y seguros para usarlos sólo como se indica en saunas de infrarrojos o salas de vapor. Puedes considerar la posibilidad de optar por un Garmin si quieres el súper reloj de fitness más duradero.
¿Cómo controlar el tiempo en la sauna? ¡9 formas divertidas de cronometrarte!La próxima vez que pienses en usar tu Fitbit en la sauna, asegúrate de comprobar primero la información de seguridad.
¡Vamos, admitámoslo! ¿Quién necesita un Fitbit en la sauna? ¡Solo queremos sudar y relajarnos!
No tengo un Fitbit, pero si lo tuviera, ¡lo llevaría a la sauna sin dudarlo! ¿Quién necesita sudar y medir sus pasos al mismo tiempo? ¡Viva la multitarea!