¿Es mala la sauna para la acidez estomacal o el reflujo ácido?
Si sufres acidez estomacal o reflujo ácido, quizá te preguntes si una sauna podría ayudarte. Las saunas no son malas para la …
Salud
¿Es buena la sauna para la salud bucodental? (3 beneficios sorprendentes)
Cepillarse los dientes, usar hilo dental y un buen enjuague bucal: todo esto es necesario para mantener tu salud bucodental a la …
¿Es buena la sauna para las hemorroides? (Qué sauna visitar para aliviarlas)
Las hemorroides son una de las cosas más dolorosas y desagradables con las que hay que lidiar. Con todos los beneficios curativos de …
¿Puede la sauna de infrarrojos provocar la caída del cabello (con 3 sorprendentes beneficios)?
Es probable que tú o alguien que conozcas experimente la caída del cabello. Aunque hay muchas opciones de tratamiento disponibles, son muy …
¿Pueden las saunas de infrarrojos provocar reacciones de Herxheimer? (Terapia de la enfermedad de Lyme)
La enfermedad de Lyme suele desarrollarse tras la picadura de una garrapata de ciervo infectada, y provoca síntomas extremos similares a los …
Qué significan los colores de la sauna de infrarrojos (posibles beneficios de la cromoterapia)
La cromoterapia de la sauna está empezando a recibir el reconocimiento que merece. Nuestro objetivo es proporcionarte una guía completa, para que …
¿La sauna de infrarrojos da energía (en comparación con las saunas tradicionales)?
En esta época, la energía parece ser una mercancía. Hay muchas tendencias que pretenden aumentar la energía, incrementar la productividad y ayudarte …
¿Es mejor el baño de vapor o la sauna para el asma? (Beneficios y desencadenantes)
Dependiendo de la gravedad de su enfermedad, muchos asmáticos se encuentran evitando por completo las situaciones en las que el aire que …
¿Puedo utilizar una sauna de infrarrojos después de una operación? (Con 4 posibles problemas)
¿Puede una sauna de infrarrojos desempeñar un papel en tu recuperación tras una operación? Las saunas de infrarrojos son alabadas entre los …
¿Puedes utilizar la sauna de infrarrojos mientras tomas antibióticos? (Lo que dicen los médicos)
Las saunas de infrarrojos utilizan el calor para facilitar el proceso de curación del cuerpo, por lo que puede que te sientas …
¿Las saunas de infrarrojos pueden ser peligrosas o dañinas? (Preocupaciones comunes)
Si no tienes mucha experiencia con las saunas, probablemente estés más familiarizado con el tipo tradicional o con una sala de vapor …
¿Es buena la sauna para la hinchazón? (Comprender la retención de agua)
La hinchazón puede ser increíblemente frustrante. Los pantalones que te quedaban bien el día anterior ahora te aprietan demasiado, aunque no hayas …
¿Es buena la sauna para la disfunción eréctil? (Comprender el flujo sanguíneo)
Si luchas contra la disfunción eréctil, puede que hayas oído que la sauna puede ayudarte. Es cierto que las saunas son estupendas …
17 beneficios de usar una sauna
La gente ha utilizado las saunas y la terapia de calor como forma de entretener a las masas y asegurar la curación …
¿Puedes usar un entrenador de cintura, un cinturón de sudoración o una prenda moldeadora en la sauna?
Mucha gente utiliza la sauna para perder peso. Si eres una de esas personas, quizá te preguntes si puedes combinar una de …
¿Es buena la sauna para el dolor de espalda? Con consejos prácticos y sugerencias para aliviarlo
La sauna parece ser buena para prácticamente todo. Si tienes dolores de espalda, probablemente te preguntes si la sauna puede ayudarte. ¡Estás …
¿Es buena la sauna para la gota? Con consejos prácticos y sugerencias para aliviarla
Si tienes gota, sabes lo difícil que es vivir con ella. La sauna ayuda en muchas cosas, así que ¿puede ser tu …
¿Puede la sauna ayudar con la ansiedad, la depresión y el estrés? Últimas investigaciones
Las saunas son un lugar habitual al que la gente se dirige cuando busca relajarse. Pero esto plantea una pregunta más amplia: …
¿Es buena la sauna para la dieta keto o cetogénica? Pruebas científicas y consejos prácticos
Keto ha sido una palabra de moda en los últimos años. Pero ¿qué es exactamente la dieta keto, y es la sauna …
¿Puede la sauna provocar migrañas o dolores de cabeza? Evita los desencadenantes
Si sufres migrañas o dolores de cabeza, probablemente siempre estés buscando opciones de tratamiento. Pero también quieres saber qué debes evitar. ¿Y …
¿Es buena la sauna para las alergias? 4 formas en que puede ayudar a aliviar los síntomas
¿Las alergias te agobian? No te preocupes, ¡la sauna viene al rescate! Visitar la sauna puede aliviar algunos de los síntomas asociados …
¿Puedes llevar Invisalign o aparatos metálicos en la sauna? (Calor y vapor)
Si tienes un Invisalign o aparatos metálicos, puede que te preocupe que la sauna los afecte, o incluso que te queme. Repasemos …
Beneficios de la sauna después del entrenamiento ¡Cómo maximizar la recuperación!
Saber qué paso debe dar una sesión de sauna en tu rutina de bienestar puede ser complicado. He aquí algunos de los …
¿Es buena la sauna para el eczema? Consejos para la piel seca y con picores
El eczema es una afección cutánea frustrante y dolorosa. Como cada vez más personas buscan enfoques curativos holísticos, surge la pregunta: ¿son …
¿Es buena la sauna para la psoriasis? Consejos para la piel seca y con picores
Las saunas se consideran el santo grial de la curación holística. ¿Pero pueden hacer frente a la psoriasis? La sauna es buena …
La creatina y la sauna (Efectos de la sudoración, el calor y el vapor)
Se cree que la suplementación con creatina es capaz de mejorar el rendimiento físico. ¿Sudar en la sauna después de un entrenamiento …
Cómo añadir el tiempo de sauna a un Apple Watch (para controlar las calorías)
Aquellos de nosotros que hemos pasado tiempo en una sauna probablemente nos hemos preguntado cuál es la mejor manera de hacer un …
¿Por qué te sientes peor después de una sauna de infrarrojos?
Después de un largo entrenamiento, una de las primeras cosas que puedes querer hacer es relajarte en una sauna de infrarrojos. En …
¿Con qué frecuencia y durante cuánto tiempo debes utilizar una sauna seca tradicional?
Las saunas y las salas de vapor llevan mucho tiempo formando parte de las rutinas de bienestar en todo el mundo. Incorporarlos …
¿Con qué frecuencia y durante cuánto tiempo debes utilizar una sauna de infrarrojos?
Las saunas de infrarrojos son una tendencia de salud muy popular desde hace varios años. Con tanto revuelo en torno a este …
Sauna durante el ayuno (Seco, acuático e intermitente)
Puede que no puedas comer durante el ayuno, pero eso no significa que no puedas sudar. ¿Es seguro utilizar la sauna durante …
¿Es buena la sauna para los riñones? Cómo pueden ayudar el calor y el vapor
Aunque tradicionalmente se utiliza en los centros de bienestar para aliviar la tensión muscular o ayudar a la pérdida de peso, hay …
¿Es buena la sauna para los corredores? ¡Recuperación, apoyo cardiovascular y más!
La sauna se utiliza tradicionalmente como una forma de limpiar el cuerpo y la mente después de un entrenamiento o un largo …
¿Ayudan las saunas a ganar músculo? Con el tiempo, la técnica y más
Desde el alivio del dolor hasta la mejora de la forma física general, hay muchas razones por las que una sauna es …
¿Cómo respirar en la sauna? ¡5 técnicas para una máxima relajación!
La sauna puede estar caliente, y el aire empieza a ser sofocante después de estar sentado dentro durante un rato. Por suerte, …