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Sauna ideal

Sauna de infrarrojos

¿Puede la sauna de infrarrojos provocar la caída del cabello (con 3 sorprendentes beneficios)?

Esta mujer está sorprendida al ver tanto pelo suelto en su peine.

Es probable que tú o alguien que conozcas experimente la caída del cabello. Aunque hay muchas opciones de tratamiento disponibles, son muy …

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Categorías Salud, Sauna de infrarrojos

¿Se pueden utilizar ordenadores portátiles en una sauna de infrarrojos? (Electrónica y calor infrarrojo)

Mujer está escribiendo en su ordenador portátil.

Todos estamos pegados a nuestros ordenadores portátiles, ¡y por una buena razón! Pero para nosotros, los que acudimos a la sauna, ¿son …

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Categorías Electrónica, Sauna de infrarrojos

¿Pueden las saunas de infrarrojos provocar reacciones de Herxheimer? (Terapia de la enfermedad de Lyme)

Mujer se toma una sana de infrarrojos. Lleva su bañador blanco preferido.

La enfermedad de Lyme suele desarrollarse tras la picadura de una garrapata de ciervo infectada, y provoca síntomas extremos similares a los …

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Categorías Salud, Sauna de infrarrojos

Qué significan los colores de la sauna de infrarrojos (posibles beneficios de la cromoterapia)

Mujer está dentro de una sauna con luces leds brillantes.

La cromoterapia de la sauna está empezando a recibir el reconocimiento que merece. Nuestro objetivo es proporcionarte una guía completa, para que …

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Categorías Salud, Sauna de infrarrojos

¿La sauna de infrarrojos da energía (en comparación con las saunas tradicionales)?

Tres mujeres hacen un brindis con té, dentro de la sauna.

En esta época, la energía parece ser una mercancía. Hay muchas tendencias que pretenden aumentar la energía, incrementar la productividad y ayudarte …

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Categorías Salud, Sauna de infrarrojos

Manta de Sauna vs. Sauna de Infrarrojos (Similitudes y Diferencias)

Hombre y mujer tumbados dentro de la sauna de infrarrojos.

Cuando piensas en una sauna puede que te vengan imágenes de una habitación con paneles de madera, con piedras calientes y un …

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Categorías Sauna de infrarrojos, Manta de sauna

¿Qué se siente en una sauna de infrarrojos? (Expectativa vs. Realidad)

Pareja está muy relajada dentro de la sauna.

Si no has utilizado nunca una sauna de infrarrojos, puede que te preguntes qué se siente. Incluso si has utilizado una sauna …

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Categorías Sauna de infrarrojos

Saunas de infrarrojos vs. Baños de vapor (similitudes, diferencias, beneficios)

Mujer muy relajada dentro de una sauna de infrarrojos.

¿Tienes curiosidad por saber cómo se comparan las saunas de infrarrojos y las salas de vapor tradicionales? ¡Has llegado al lugar adecuado! …

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Categorías Sauna de infrarrojos, Sauna de vapor

Sauna de infrarrojos frente a las saunas secas tradicionales (todo lo que necesitas saber)

Dos mujeres disfrutando de una sauna muy relajada.

¿Eres un nuevo usuario de sauna y tienes curiosidad por saber la diferencia entre las saunas de infrarrojos y las saunas secas …

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Categorías Información general, Sauna de infrarrojos, Sauna tradicional

¿Puedo utilizar una sauna de infrarrojos después de una operación? (Con 4 posibles problemas)

Mujer con blusa de color azul y cabello rizado, revisa que su vendaje está en su sitio.

¿Puede una sauna de infrarrojos desempeñar un papel en tu recuperación tras una operación? Las saunas de infrarrojos son alabadas entre los …

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Categorías Sauna de infrarrojos, Salud

¿Puedes utilizar una sauna de infrarrojos dos veces al día? (¡3 posibles puntos de atención!)

Mujer con albornoz blanco dentro de la sauna de vapor.

Las saunas son una forma estupenda de relajarse y un excelente complemento de tu rutina de salud general. ¿Existe un límite en …

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Categorías Sauna de infrarrojos

¿Puede la sauna de infrarrojos quemar realmente la grasa del vientre o las calorías (basado en la ciencia)?

Mujer con toalla boca abajo dentro de la sauna. Está sonriendo porque está bien agusto.

Puede que te inunden con anuncios a diestro y siniestro sobre cómo quemar la grasa del vientre. ¿Pueden las saunas de infrarrojos …

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Categorías Perder peso, Sauna de infrarrojos

¿La sauna de infrarrojos atraviesa la ropa? (Comparación de materiales)

Tres mujeres disfrutando de una relajante sauna tradicional.

Todos conocemos las normas específicas sobre qué ropa llevar a la sauna. Pero como las saunas de infrarrojos funcionan de forma diferente …

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Categorías Sauna de infrarrojos, Ropa

¿Puedes utilizar la sauna de infrarrojos mientras tomas antibióticos? (Lo que dicen los médicos)

Mujer con sombrero y blusa amarilla, parece tener algunas dudas sobre algo.

Las saunas de infrarrojos utilizan el calor para facilitar el proceso de curación del cuerpo, por lo que puede que te sientas …

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Categorías Salud, Sauna de infrarrojos

¿Las saunas de infrarrojos pueden ser peligrosas o dañinas? (Preocupaciones comunes)

Mujer con toalla blanca en la entrada de la sauna de madera.

Si no tienes mucha experiencia con las saunas, probablemente estés más familiarizado con el tipo tradicional o con una sala de vapor …

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Categorías Salud, Sauna de infrarrojos

¿Valen la pena las mantas de sauna? Comparadas con las opciones de casa, gimnasio y spa

Este hombre está tomando una sauna después del entrenamiento en el gimnasio.

Las ventas de mantas de sauna están aumentando. Pero, ¿cómo se comparan los precios con otras opciones de sauna? Las mantas de …

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Categorías Sauna de infrarrojos, Manta de sauna

¿Es buena la sauna para las alergias? 4 formas en que puede ayudar a aliviar los síntomas

Esta mujer con alergia se está sonando los mocos.

¿Las alergias te agobian? No te preocupes, ¡la sauna viene al rescate! Visitar la sauna puede aliviar algunos de los síntomas asociados …

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Categorías Salud, Sauna de infrarrojos, Sauna de vapor, Sauna tradicional

¿La sauna quema calorías? Salas secas, de infrarrojos y de vapor

Esta mujer joven está sudando mucho dentro de una sauna tradicional. Está quemando muchas calorías.

Las saunas son famosas en todo el mundo por su relajación y tienen muchos beneficios para la salud, como la mejora del …

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Categorías Perder peso, Sauna de infrarrojos, Sauna de vapor, Sauna tradicional

Sauna tradicional seca y de infrarrojos vs. bañera de hidromasaje (Diferencias, pros y contras)

Esta chica se está dando un baño relajante en el jacuzzi de hidromasaje del SPA.

Cada vez más personas recurren a soluciones holísticas para ayudar a sus problemas de salud. Los jacuzzis y las saunas son más …

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Categorías Sauna de infrarrojos, Sauna tradicional

¿Sensores de temperatura de la sauna? ¡Dónde colocarlos y otras preguntas frecuentes!

Un sensor eléctrico de temperatura y humedad instalado en el interior de una sauna de madera.

Cuando vayas a instalar una sauna, es posible que te preguntes sobre los sensores de temperatura: si son necesarios, dónde colocarlos y …

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Categorías Montaje, Sauna de infrarrojos, Sauna de vapor, Sauna tradicional

¿Por qué te sientes peor después de una sauna de infrarrojos?

Esta mujer tiene una toalla en la cabeza y otra en el cuerpo. Está saliendo de la sauna de infrarrojos de un SPA.

Después de un largo entrenamiento, una de las primeras cosas que puedes querer hacer es relajarte en una sauna de infrarrojos. En …

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Categorías Salud, Sauna de infrarrojos

¿Con qué frecuencia y durante cuánto tiempo debes utilizar una sauna de infrarrojos?

ESta chica está dentro de una sauna de infrarrojos. Se está tocando las piernas porque tiene la piel muy suave.

Las saunas de infrarrojos son una tendencia de salud muy popular desde hace varios años. Con tanto revuelo en torno a este …

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Categorías Información general, Salud, Sauna de infrarrojos

¿Funcionan realmente las saunas portátiles? Con consejos y recomendaciones

Mujer sentada en el interior de una sauna. Al lado tiene el cubo de madera con el agua y el aroma esencial a menta.

La versión portátil de las saunas es una forma económica de desintoxicarse, aumentar el ritmo cardíaco y relajar los músculos. Estos son …

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Categorías Sauna de infrarrojos, Sauna de vapor

¿Qué temperatura tiene una sauna o un baño de vapor? Temperaturas medias e ideales

Esta chica está tumbada en el interior de un baño turco. Parece estar muy relajada. Lleva un albornoz.

Hay numerosos beneficios para la salud que puedes obtener al pasar tiempo en la sauna. Con sus beneficios naturales de desintoxicación, el …

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Categorías Información general, Sauna de infrarrojos, Sauna de vapor, Sauna tradicional

Sauna vs. Baño de vapor después del entrenamiento ¿Cuál es el mejor?

Mujer terminando su sesión de spinning en el gimnasio.

La sala de vapor y la sauna son dos formas excelentes de relajarse después de un entrenamiento de alta intensidad, pero ¿hay …

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Categorías Sauna de infrarrojos, Sauna de vapor, Sauna tradicional, Sudor

¿Necesitas ducharte después de una sauna de infrarrojos? ¡Y cuánto tiempo hay que esperar!

Esta mujer acaba de salir de la sauna y ahora se está dando una ducha. También se está enjabonando.

Utilizar una sauna es una forma maravillosa de relajarse y desconectar, especialmente al final de un entrenamiento. Pero ¿es necesario ducharse después …

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Categorías Sauna de infrarrojos, Perder peso

Los mejores accesorios para la sauna de infrarrojos (Para una máxima comodidad y relajación)

Algunos accesorios que puedes meter en el interior de la sauna. Hay exfoliantes y cepillos, además de toallas y esponjas de esparto.

Poner una nueva sauna es emocionante, pero antes de empezar a usarla, es importante mirar qué más puedes añadir para mejorar la …

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Categorías Montaje, Sauna de infrarrojos

¿Es buena la sauna para el cuidado de las heridas, los puntos de sutura y la cicatrización?

Esta pareja está disfrutando de un baño de sauna. Están tumbados en el banco de madera de la sauna. Llevan toallas.

En un artículo anterior, hablamos de los beneficios de las saunas para las cicatrices. ¿Significa eso que los baños de sauna también …

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Categorías Salud, Sauna de infrarrojos, Sauna de vapor, Sauna tradicional

¿Es buena la sauna para el vértigo y el VPPB? Cómo podrían ayudar el calor y la humedad

Un cubo de madera con el cazo para echar agua a la estufa de la sauna.

La sauna tiene un impacto positivo en la salud y ayuda a eliminar y reducir el riesgo de ciertas enfermedades cuando se …

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Categorías Salud, Sauna de infrarrojos, Sauna de vapor, Sauna tradicional

¿Es necesario ventilar las saunas o tener extractores? (Seca e Infrarroja)

Esta mujer está tumbada boca arriba en los bancos de madera de la sauna. Está muy relajada.

La popularidad de las saunas ha crecido en todo el mundo en los últimos años. Cada vez más hogares de todo el …

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Categorías Sauna de infrarrojos, Información general, Montaje, Sauna tradicional

¿Ayuda la sauna de infrarrojos a la celulitis? Con consejos prácticos

Tres chicas con albornoz y una toalla en el pelo, están tomando una deliciosa sauna.

Una sauna de infrarrojos es un tipo de terapia de calor que se ha popularizado como forma de tratar cosas como la …

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Categorías Cuidado de la piel, Salud, Sauna de infrarrojos

¿Dónde deberías poner una sauna en tu casa? (Tradicional e Infrarroja)

Esta mujer lleva puesta una toalla de color verde. Está en la sauna de su casa.

Quieres construir una sauna en tu casa y, obviamente, quieres que se instale de forma adecuada y segura. Entonces, ¿dónde deberías poner …

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Categorías Sauna tradicional, Montaje, Sauna de infrarrojos

¿Afecta la sauna de infrarrojos a los espermatozoides? ¿Y a la fertilidad masculina?

Hombre de sesenta y tantos años tomando una sauna tradicional. Tiene una larga barba blanca.

Cada vez más hombres de todo el mundo buscan formas de aumentar su número de espermatozoides. En la búsqueda de tener hijos, …

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Categorías Salud, Sauna de infrarrojos

¿Puede una sauna de infrarrojos estar en el exterior?

Una sauna de infrarrojos montada en una cochera de la casa. Es más bien el sótano con salida al exterior de la casa.

Cada vez es más común que la gente compre saunas de infrarrojos para uso personal en casa, pero quienes no tienen espacio …

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Categorías Sauna de infrarrojos, Montaje

¿Puedes llevar chanclas o zapatos en la sauna o el baño de vapor?

Varias mujeres en el interior de una sauna. Una de ellas está echando más agua en las piedras de la estufa.

Las salas de vapor y las saunas son formas perfectas de relajar el cuerpo, ya sea después de un entrenamiento serio o …

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Categorías Ropa, Sauna de infrarrojos, Sauna de vapor, Sauna tradicional
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