Mantas de sauna vs. Saunas tradicionales (¡la mejor relación calidad-precio!)
Tal vez seas nuevo en la escena de la sauna y te preguntes cuál es la mejor manera de incorporar este nuevo …
Sauna tradicional
Sauna de infrarrojos frente a las saunas secas tradicionales (todo lo que necesitas saber)
¿Eres un nuevo usuario de sauna y tienes curiosidad por saber la diferencia entre las saunas de infrarrojos y las saunas secas …
Baño de vapor vs. Sauna para perder peso: ¿Cuál es mejor?
La gente siempre habla de utilizar saunas para perder peso. ¿Pero de qué tipo de sauna hablan? ¿Es una mejor que la …
Mantas de sauna: ventajas y desventajas en comparación con las saunas tradicionales
Las mantas de sauna tienen sus ventajas. Pero, ¿cómo se comparan con las saunas tradicionales? Las ventajas de elegir una manta de …
¿Es buena la sauna para las alergias? 4 formas en que puede ayudar a aliviar los síntomas
¿Las alergias te agobian? No te preocupes, ¡la sauna viene al rescate! Visitar la sauna puede aliviar algunos de los síntomas asociados …
¿La sauna quema calorías? Salas secas, de infrarrojos y de vapor
Las saunas son famosas en todo el mundo por su relajación y tienen muchos beneficios para la salud, como la mejora del …
Sauna tradicional seca y de infrarrojos vs. bañera de hidromasaje (Diferencias, pros y contras)
Cada vez más personas recurren a soluciones holísticas para ayudar a sus problemas de salud. Los jacuzzis y las saunas son más …
¿Sensores de temperatura de la sauna? ¡Dónde colocarlos y otras preguntas frecuentes!
Cuando vayas a instalar una sauna, es posible que te preguntes sobre los sensores de temperatura: si son necesarios, dónde colocarlos y …
¿Con qué frecuencia y durante cuánto tiempo debes utilizar una sauna seca tradicional?
Las saunas y las salas de vapor llevan mucho tiempo formando parte de las rutinas de bienestar en todo el mundo. Incorporarlos …
¿Es buena la sauna para la bronquitis y la tos seca? (Calor y vapor)
El calor y el vapor de una sauna son una forma eficaz de aliviar los problemas respiratorios y sus síntomas. Sin embargo, …
¿Qué temperatura tiene una sauna o un baño de vapor? Temperaturas medias e ideales
Hay numerosos beneficios para la salud que puedes obtener al pasar tiempo en la sauna. Con sus beneficios naturales de desintoxicación, el …
¿Se pueden utilizar aceites esenciales en la sauna? Con sugerencias y cómo hacerlo
La sauna es una gloriosa mezcla de calor y humedad que deja tu piel rejuvenecida, pero ¿cómo podemos mejorar la experiencia? Esto …
Sauna vs. Baño de vapor después del entrenamiento ¿Cuál es el mejor?
La sala de vapor y la sauna son dos formas excelentes de relajarse después de un entrenamiento de alta intensidad, pero ¿hay …
¿Sudas más en una sala de vapor o en una sauna?
Si alguna vez has estado en una sala de vapor, probablemente habrás notado que tu piel se cubre rápidamente de gotas de …
¿Necesitas cambiar las rocas de la sauna? Con qué frecuencia y de qué tipo
Cuando se trata de las rocas de la sauna, tendrás que encontrar las piedras ígneas adecuadas que hagan que tu sauna funcione …
¿Puedes usar los Airpods en la sauna o en el baño de vapor?
A muchas personas les encanta escuchar música con sus AirPods, pero se preguntan si es correcto o incluso seguro utilizarlos en una …
¿Es buena la sauna para el cuidado de las heridas, los puntos de sutura y la cicatrización?
En un artículo anterior, hablamos de los beneficios de las saunas para las cicatrices. ¿Significa eso que los baños de sauna también …
¿Es buena la sauna para el vértigo y el VPPB? Cómo podrían ayudar el calor y la humedad
La sauna tiene un impacto positivo en la salud y ayuda a eliminar y reducir el riesgo de ciertas enfermedades cuando se …
¿Es necesario ventilar las saunas o tener extractores? (Seca e Infrarroja)
La popularidad de las saunas ha crecido en todo el mundo en los últimos años. Cada vez más hogares de todo el …
¿Dónde deberías poner una sauna en tu casa? (Tradicional e Infrarroja)
Quieres construir una sauna en tu casa y, obviamente, quieres que se instale de forma adecuada y segura. Entonces, ¿dónde deberías poner …
¿Por qué hay piedras en una sauna? (Y de qué tipo)
Seguro que alguna vez has estado relajado en tu sauna y te has preguntado por qué había rocas allí. Lo creas o …
¿Puedes llevar chanclas o zapatos en la sauna o el baño de vapor?
Las salas de vapor y las saunas son formas perfectas de relajar el cuerpo, ya sea después de un entrenamiento serio o …
¿Puedes llevar gafas o lentillas en una sauna o sala de vapor?
Si alguna vez has visitado una sauna o una sala de vapor, sabes que la visibilidad puede ser limitada. Los que llevan …
¿Las saunas resecan la piel? ¡Conoce los beneficios!
¿Tienes curiosidad por conocer los beneficios y riesgos para la salud asociados al uso de la sauna? ¿Estás interesado en pasar un …
¿Puedes llevar un Apple Watch en la sauna o en el baño de vapor?
El primer Apple Watch salió a la venta en abril de 2015, y en 2016 se convirtió en el reloj inteligente más …
¿Ayuda la sauna con la resaca? (Tradicional, de infrarrojos, de vapor)
Las saunas están consideradas como sanadores naturales debido a los numerosos beneficios que puedes obtener al pasar tiempo en la sauna. Pueden …
¿Las saunas son secas o húmedas? Además de cómo añadir humedad en la sauna
Es muy fácil confundir una sauna con sus vecinas, el sanarium y la sala de vapor. Sin embargo, aunque estas tres salas …
¿Es buena la sauna para los músculos lesionados? Cómo ayuda el calor a la recuperación
Las saunas no son sólo para relajarse. También tienen muchos beneficios para la salud, como ayudar a aliviar el dolor y la …
¿Es buena la sauna para el cuello rígido? ¡Cómo usarla para obtener el máximo alivio!
La tortícolis es un problema muy común en el mundo actual. La mayoría de las personas que padecen tortícolis no buscan tratamiento, …
¿Puedes llevar tu teléfono a la sauna? ¿Y se dañará?
Si alguna vez has estado en una sauna, sabes de primera mano el calor que puede hacer, y es natural que muchos …
Sauna durante la lactancia (Tradicional, de infrarrojos y de vapor)
Es habitual que las mujeres embarazadas experimenten una serie de cambios físicos y emocionales, y esto no se acaba después de tener …
¿Las saunas portátiles ayudan a perder peso? Expectativas razonables
Una sauna portátil es una pequeña tienda de campaña apta para viajar que calienta tu cuerpo para que sude las toxinas (¡igual …
¿Deberías echar agua sobre las rocas en una sauna? ¡Hace más calor!
Últimamente he leído las opiniones de diferentes personas sobre echar agua en las rocas en una sauna. Parece que no hay consenso: …
¿Necesitan las saunas un desagüe? Preguntas frecuentes sobre la fontanería de las saunas domésticas
La salud y el bienestar suelen ser la idea o el objetivo cuando se va a una sauna. La idea de rejuvenecer …
Sauna antes o después de la crioterapia – Método más seguro y eficaz
La crioterapia es una nueva tendencia común para tratar muchos problemas de salud y aliviar el dolor, reducir la inflamación y perder …