Saltar al contenido
  • Inicio
  • Información general
    • Montaje
    • Electrónica
  • Sauna tradicional
    • Sauna de infrarrojos
    • Sauna de vapor
    • Manta de sauna
  • Salud
    • Cuidado de la piel
    • Comida y bebida
    • Perder peso
    • Sudor
  • Ropa
  • Blog
Sauna ideal

Sauna tradicional

Mantas de sauna vs. Saunas tradicionales (¡la mejor relación calidad-precio!)

Mujer muy relajada dentro de la sauna tradicional.

Tal vez seas nuevo en la escena de la sauna y te preguntes cuál es la mejor manera de incorporar este nuevo …

Leer más

Categorías Sauna tradicional, Manta de sauna

Sauna de infrarrojos frente a las saunas secas tradicionales (todo lo que necesitas saber)

Dos mujeres disfrutando de una sauna muy relajada.

¿Eres un nuevo usuario de sauna y tienes curiosidad por saber la diferencia entre las saunas de infrarrojos y las saunas secas …

Leer más

Categorías Información general, Sauna de infrarrojos, Sauna tradicional

Baño de vapor vs. Sauna para perder peso: ¿Cuál es mejor?

Esta mujer está disfrutando de un agradable baño turco.

La gente siempre habla de utilizar saunas para perder peso. ¿Pero de qué tipo de sauna hablan? ¿Es una mejor que la …

Leer más

Categorías Perder peso, Sauna de vapor, Sauna tradicional

Mantas de sauna: ventajas y desventajas en comparación con las saunas tradicionales

Esta chica está disfrutando de un momento de tranquilidad en el SPA.

Las mantas de sauna tienen sus ventajas. Pero, ¿cómo se comparan con las saunas tradicionales? Las ventajas de elegir una manta de …

Leer más

Categorías Manta de sauna, Sauna tradicional

¿Es buena la sauna para las alergias? 4 formas en que puede ayudar a aliviar los síntomas

Esta mujer con alergia se está sonando los mocos.

¿Las alergias te agobian? No te preocupes, ¡la sauna viene al rescate! Visitar la sauna puede aliviar algunos de los síntomas asociados …

Leer más

Categorías Salud, Sauna de infrarrojos, Sauna de vapor, Sauna tradicional

¿La sauna quema calorías? Salas secas, de infrarrojos y de vapor

Esta mujer joven está sudando mucho dentro de una sauna tradicional. Está quemando muchas calorías.

Las saunas son famosas en todo el mundo por su relajación y tienen muchos beneficios para la salud, como la mejora del …

Leer más

Categorías Perder peso, Sauna de infrarrojos, Sauna de vapor, Sauna tradicional

Sauna tradicional seca y de infrarrojos vs. bañera de hidromasaje (Diferencias, pros y contras)

Esta chica se está dando un baño relajante en el jacuzzi de hidromasaje del SPA.

Cada vez más personas recurren a soluciones holísticas para ayudar a sus problemas de salud. Los jacuzzis y las saunas son más …

Leer más

Categorías Sauna de infrarrojos, Sauna tradicional

¿Sensores de temperatura de la sauna? ¡Dónde colocarlos y otras preguntas frecuentes!

Un sensor eléctrico de temperatura y humedad instalado en el interior de una sauna de madera.

Cuando vayas a instalar una sauna, es posible que te preguntes sobre los sensores de temperatura: si son necesarios, dónde colocarlos y …

Leer más

Categorías Montaje, Sauna de infrarrojos, Sauna de vapor, Sauna tradicional

¿Con qué frecuencia y durante cuánto tiempo debes utilizar una sauna seca tradicional?

Esta mujer está dentro de una sauna tradicional seca. Tiene una toalla en la cabeza y otra en el cuerpo.

Las saunas y las salas de vapor llevan mucho tiempo formando parte de las rutinas de bienestar en todo el mundo. Incorporarlos …

Leer más

Categorías Salud, Sauna tradicional

¿Es buena la sauna para la bronquitis y la tos seca? (Calor y vapor)

Esta mujer está dentro de la sauna. Tiene el cubo de madera lleno de agu y aroma esencial para poner sobre las rocas calientes.

El calor y el vapor de una sauna son una forma eficaz de aliviar los problemas respiratorios y sus síntomas. Sin embargo, …

Leer más

Categorías Salud, Sauna de vapor, Sauna tradicional

¿Qué temperatura tiene una sauna o un baño de vapor? Temperaturas medias e ideales

Esta chica está tumbada en el interior de un baño turco. Parece estar muy relajada. Lleva un albornoz.

Hay numerosos beneficios para la salud que puedes obtener al pasar tiempo en la sauna. Con sus beneficios naturales de desintoxicación, el …

Leer más

Categorías Información general, Sauna de infrarrojos, Sauna de vapor, Sauna tradicional

¿Se pueden utilizar aceites esenciales en la sauna? Con sugerencias y cómo hacerlo

Esta mujer echa nas gotas de aceite esencial de menta en un recipiente dentro de la sauna. Lleva un albornoz.

La sauna es una gloriosa mezcla de calor y humedad que deja tu piel rejuvenecida, pero ¿cómo podemos mejorar la experiencia? Esto …

Leer más

Categorías Información general, Sauna de vapor, Sauna tradicional

Sauna vs. Baño de vapor después del entrenamiento ¿Cuál es el mejor?

Mujer terminando su sesión de spinning en el gimnasio.

La sala de vapor y la sauna son dos formas excelentes de relajarse después de un entrenamiento de alta intensidad, pero ¿hay …

Leer más

Categorías Sauna de infrarrojos, Sauna de vapor, Sauna tradicional, Sudor

¿Sudas más en una sala de vapor o en una sauna?

Esta pareja esta dentro de una sauna de vapor. Parece que están muy relajados. Tiene toallas.

Si alguna vez has estado en una sala de vapor, probablemente habrás notado que tu piel se cubre rápidamente de gotas de …

Leer más

Categorías Sudor, Sauna de vapor, Sauna tradicional

¿Necesitas cambiar las rocas de la sauna? Con qué frecuencia y de qué tipo

Esta persona está colocando las rocas nuevas en la estufa de su sauna personal. Lleva guantes.

Cuando se trata de las rocas de la sauna, tendrás que encontrar las piedras ígneas adecuadas que hagan que tu sauna funcione …

Leer más

Categorías Montaje, Sauna tradicional

¿Puedes usar los Airpods en la sauna o en el baño de vapor?

Estas dos chicas están escuchando música en sus airpods. Están en un parque de la gran ciudad.

A muchas personas les encanta escuchar música con sus AirPods, pero se preguntan si es correcto o incluso seguro utilizarlos en una …

Leer más

Categorías Electrónica, Sauna de vapor, Sauna tradicional

¿Es buena la sauna para el cuidado de las heridas, los puntos de sutura y la cicatrización?

Esta pareja está disfrutando de un baño de sauna. Están tumbados en el banco de madera de la sauna. Llevan toallas.

En un artículo anterior, hablamos de los beneficios de las saunas para las cicatrices. ¿Significa eso que los baños de sauna también …

Leer más

Categorías Salud, Sauna de infrarrojos, Sauna de vapor, Sauna tradicional

¿Es buena la sauna para el vértigo y el VPPB? Cómo podrían ayudar el calor y la humedad

Un cubo de madera con el cazo para echar agua a la estufa de la sauna.

La sauna tiene un impacto positivo en la salud y ayuda a eliminar y reducir el riesgo de ciertas enfermedades cuando se …

Leer más

Categorías Salud, Sauna de infrarrojos, Sauna de vapor, Sauna tradicional

¿Es necesario ventilar las saunas o tener extractores? (Seca e Infrarroja)

Esta mujer está tumbada boca arriba en los bancos de madera de la sauna. Está muy relajada.

La popularidad de las saunas ha crecido en todo el mundo en los últimos años. Cada vez más hogares de todo el …

Leer más

Categorías Sauna de infrarrojos, Información general, Montaje, Sauna tradicional

¿Dónde deberías poner una sauna en tu casa? (Tradicional e Infrarroja)

Esta mujer lleva puesta una toalla de color verde. Está en la sauna de su casa.

Quieres construir una sauna en tu casa y, obviamente, quieres que se instale de forma adecuada y segura. Entonces, ¿dónde deberías poner …

Leer más

Categorías Sauna tradicional, Montaje, Sauna de infrarrojos

¿Por qué hay piedras en una sauna? (Y de qué tipo)

Vista de las piedras de la estufa de una sauna seca tradicional.

Seguro que alguna vez has estado relajado en tu sauna y te has preguntado por qué había rocas allí. Lo creas o …

Leer más

Categorías Sauna tradicional, Montaje

¿Puedes llevar chanclas o zapatos en la sauna o el baño de vapor?

Varias mujeres en el interior de una sauna. Una de ellas está echando más agua en las piedras de la estufa.

Las salas de vapor y las saunas son formas perfectas de relajar el cuerpo, ya sea después de un entrenamiento serio o …

Leer más

Categorías Ropa, Sauna de infrarrojos, Sauna de vapor, Sauna tradicional

¿Puedes llevar gafas o lentillas en una sauna o sala de vapor?

Esta chica en bikini está echando más agua a las piedras de la sauna. Parece que quiere más calor.

Si alguna vez has visitado una sauna o una sala de vapor, sabes que la visibilidad puede ser limitada. Los que llevan …

Leer más

Categorías Información general, Salud, Sauna de vapor, Sauna tradicional

¿Las saunas resecan la piel? ¡Conoce los beneficios!

En esta sauna hay tres personas. Las mujeres llevan albornoz y el chico una toalla en la cintura.

¿Tienes curiosidad por conocer los beneficios y riesgos para la salud asociados al uso de la sauna? ¿Estás interesado en pasar un …

Leer más

Categorías Cuidado de la piel, Sauna de infrarrojos, Sauna de vapor, Sauna tradicional

¿Puedes llevar un Apple Watch en la sauna o en el baño de vapor?

Esta chica lleva un reloj de apple inteligente, en la otra mano tiene una manzana verde para comer. Está mirando el teléfono.

El primer Apple Watch salió a la venta en abril de 2015, y en 2016 se convirtió en el reloj inteligente más …

Leer más

Categorías Sauna de vapor, Electrónica, Información general, Sauna de infrarrojos, Sauna tradicional

¿Ayuda la sauna con la resaca? (Tradicional, de infrarrojos, de vapor)

Esta chica ha bebido mucho vino y está con resaca en la cama.

Las saunas están consideradas como sanadores naturales debido a los numerosos beneficios que puedes obtener al pasar tiempo en la sauna. Pueden …

Leer más

Categorías Comida y bebida, Salud, Sauna de infrarrojos, Sauna de vapor, Sauna tradicional

¿Las saunas son secas o húmedas? Además de cómo añadir humedad en la sauna

Esta chica tiene una toalla para el cuello. Está tumbada boca arriba en la sauna. Está muy relajada.

Es muy fácil confundir una sauna con sus vecinas, el sanarium y la sala de vapor. Sin embargo, aunque estas tres salas …

Leer más

Categorías Sauna tradicional, Información general, Sauna de infrarrojos

¿Es buena la sauna para los músculos lesionados? Cómo ayuda el calor a la recuperación

Este hombre se toca el lumbar porque está lesionado.

Las saunas no son sólo para relajarse. También tienen muchos beneficios para la salud, como ayudar a aliviar el dolor y la …

Leer más

Categorías Salud, Sauna tradicional

¿Es buena la sauna para el cuello rígido? ¡Cómo usarla para obtener el máximo alivio!

Dos chicas dentro de la sauna. Una de ellas está estirada completamente en el banco, esta posición le suaviza el dolor del cuello.

La tortícolis es un problema muy común en el mundo actual. La mayoría de las personas que padecen tortícolis no buscan tratamiento, …

Leer más

Categorías Salud, Sauna tradicional

¿Puedes llevar tu teléfono a la sauna? ¿Y se dañará?

Una chica usando el teléfono movil dentro de la sauna. Lleva una toalla puesta.

Si alguna vez has estado en una sauna, sabes de primera mano el calor que puede hacer, y es natural que muchos …

Leer más

Categorías Electrónica, Información general, Sauna de infrarrojos, Sauna tradicional

Sauna durante la lactancia (Tradicional, de infrarrojos y de vapor)

Esta madre está con su bebé dentro de una sauna. La sauna está apagada, así no hay riesgo.

Es habitual que las mujeres embarazadas experimenten una serie de cambios físicos y emocionales, y esto no se acaba después de tener …

Leer más

Categorías Salud, Sauna de infrarrojos, Sauna de vapor, Sauna tradicional

¿Las saunas portátiles ayudan a perder peso? Expectativas razonables

Este hombre está dentro de una sauna portátil de madera. Está sonriendo.

Una sauna portátil es una pequeña tienda de campaña apta para viajar que calienta tu cuerpo para que sude las toxinas (¡igual …

Leer más

Categorías Sauna de infrarrojos, Perder peso, Salud, Sauna tradicional

¿Deberías echar agua sobre las rocas en una sauna? ¡Hace más calor!

Este hombre musculoso está echando un poco de agua sobre las piedras del interior de la sauna.

Últimamente he leído las opiniones de diferentes personas sobre echar agua en las rocas en una sauna. Parece que no hay consenso: …

Leer más

Categorías Sauna tradicional

¿Necesitan las saunas un desagüe? Preguntas frecuentes sobre la fontanería de las saunas domésticas

Vista del interior de una sauna tradicional. Hay un cazo para el agua, una toalla y vapor de eucaliptus.

La salud y el bienestar suelen ser la idea o el objetivo cuando se va a una sauna. La idea de rejuvenecer …

Leer más

Categorías Sauna tradicional, Montaje, Sauna de infrarrojos

Sauna antes o después de la crioterapia – Método más seguro y eficaz

Esta mujer se está tomando un baño de crioterapia a temperaturas bajo cero.

La crioterapia es una nueva tendencia común para tratar muchos problemas de salud y aliviar el dolor, reducir la inflamación y perder …

Leer más

Categorías Información general, Sauna de infrarrojos, Sauna tradicional
Entradas anteriores
Página1 Página2 Siguiente →
saunaideal.com © 2023 Blog sobre saunas y baños turcos de vapor - Participamos en el programa de Amazon afiliados - Aviso legal / Cookies / Contacto