No se puede negar que pasar tiempo en la sauna tiene muchos beneficios. Uno de los beneficios más populares de la sauna es la desintoxicación de tu cuerpo, que te ayudará a deshacerte de cualquier toxina. Esto puede manifestarse de diferentes maneras, como sudando, orinando o haciendo caca. Lo que, a su vez, plantea la pregunta de si la sauna de infrarrojos puede provocar diarrea.
Ha habido informes de personas que han experimentado diarrea o malestar estomacal después de utilizar la sauna de infrarrojos. Tanto la diarrea como el malestar estomacal están relacionados con los efectos secundarios de la desintoxicación del cuerpo. La desintoxicación es uno de los principales beneficios de sentarse en la sauna de infrarrojos. Tener deposiciones después de la sauna es normal, pero no es muy frecuente.
Sigue leyendo para saber más sobre los detalles de si la sauna de infrarrojos puede causar diarrea o malestar estomacal.
¿Algunas personas tienen diarrea después de usar una sauna de infrarrojos?
Las saunas de infrarrojos utilizan la radiación electromagnética de las lámparas de infrarrojos para calentar tu cuerpo directamente, en lugar de calentar el aire como en las saunas tradicionales. Con temperaturas que pueden llegar a los 65 °C, puede hacer bastante calor dentro de las saunas de infrarrojos, pero se considera una herramienta para curar los tejidos profundos y desintoxicar.
¿Por qué no sudo en una sauna de infrarrojos? ¡Y por qué está bien!
- KIT COMPLETO: Agrega más vapor a tu sauna y ten siempre un...
- MADERA NATURAL: La cubeta y la cuchara están hechas de madera...
- ENVÍO: Recibirás 1x cubo de madera con un recipiente de...
- DISEÑO ELEGANTE: Cuando no a utilices el cucharón colócalo, te...
- NOTA: Recomendamos mantener el cuenco y el cucharón secos...
Una de las manifestaciones de que tu cuerpo se deshace de las toxinas es a través de las heces o la diarrea. Si experimentas síntomas de diarrea, tus células serán más catabólicas y se producirá un exceso de descomposición celular.
Ha habido casos en los que el uso de la sauna de infrarrojos ha provocado malestar estomacal o diarrea porque el hígado o los intestinos están muy activos durante el proceso de desintoxicación.
Sin embargo, esto es más bien el lado extremo de la desintoxicación y si sólo estás dentro de la sauna durante 15-30 minutos, puede que ni siquiera sientas estos efectos posteriores. Sigue leyendo para saber cómo el tiempo que pasas en la sauna de infrarrojos y los efectos desintoxicantes pueden afectar a tu digestión.
La sauna de infrarrojos y la digestión
Utilizar la sauna de infrarrojos unas cuantas veces a la semana ayuda a los trastornos digestivos y puede prevenir la irritación/inflamación del tracto digestivo. Cuando el tracto digestivo se inflama y se irrita, experimentarás movimientos intestinales similares a la diarrea o al malestar estomacal.
- Estructura de madera maciza
- El pelo sintético
- alta precisión
- Hecho en Alemania
Las personas con problemas digestivos crónicos, como el síndrome del intestino irritable y la enfermedad de reflujo, se beneficiarán de la sauna de infrarrojos porque puede ayudar a combatir la irritación del tubo digestivo.
¿Qué debes llevar en una sauna de infrarrojos? (Opciones prácticas)
Si tienes problemas digestivos, se recomienda hidratarse antes, durante y después de la sesión de sauna. Algunas personas también tienden a estirarse antes o después de su sesión de sauna, porque ayudará a tu cuerpo a hacer circular la sangre y hará que tu mente se sienta tranquila.
La sauna de infrarrojos y los movimientos intestinales
La mayoría de las personas probablemente asumen que todas las toxinas que se liberan durante una sesión de sauna son sudadas, pero ¿es eso cierto? Las toxinas liberadas durante tu estancia en la sauna pueden salir a través del sudor, la orina o las heces.
Por ello, algunas personas con trastornos digestivos pueden ver los beneficios de someterse a sesiones de sauna de infrarrojos, porque ayuda a prevenir la inflamación del tracto digestivo. Dicho esto, tener diarrea o deposiciones después de una sesión de sauna puede suceder, pero no ocurre a menudo.
- ✅ RELAJACIÓN PURA - Nuestros cristales de mentol para sauna...
- ✅ ATMOSFERA DE SAUNA REFRESCANTE - El mentol es conocido por su...
- ✅ CALIDAD - Nuestros accesorios de sauna son 100% Made in...
- ✅ FÁCIL DE USAR - Puede disolver fácilmente los cristales...
- ✅ OHNE ZUSATZSTOFFE UND VEGAN - Unsere Sauna Mentholkristalle...
No hay duda de que sudarás mucho dentro de la sauna de infrarrojos y esto te ayudará a eliminar las toxinas de tu cuerpo. Por eso es importante que te mantengas hidratado durante tu sesión de sauna para evitar deshidratarte.
¿La diarrea está relacionada con la desintoxicación en la sauna de infrarrojos?
La palabra «desintoxicación» significa someterse a un tratamiento para eliminar las toxinas e impurezas de tu cuerpo. Desintoxicar el cuerpo con regularidad es importante para que tu cuerpo pueda funcionar eficazmente y asegurarse de que los procesos bioquímicos funcionan bien.
¿Puede una sauna de infrarrojos dañar tus ojos?Utilizar una sauna de infrarrojos es beneficioso porque fomenta la sudoración, que es una forma sana y natural de desintoxicación.
Incluso los profesionales de la medicina recomiendan las saunas porque es una gran alternativa a otras formas de medicina. Tener diarrea como signo de desintoxicación es uno de los casos más extremos y no ocurre a menudo, especialmente después de usar la sauna. Lo más probable es que sudes las toxinas en lugar de defecar después de la sauna.
¿Las saunas de infrarrojos liberan toxinas?
Las saunas de infrarrojos ayudan a aumentar la temperatura de tu cuerpo, lo que imita el mecanismo natural de tu cuerpo para reforzar y proteger tu sistema inmunitario. Ésta es una de las mejores maneras en que tu cuerpo puede deshacerse de las toxinas, las bacterias y los virus.
- Albornoz en rizo 100% algodón de 360 gr/m2 que aporta...
- Este albornoz cuenta con los certificados OEKO-TEX y Better...
- Talla: M/L Gramaje: 360GSM Composición: 100% algodón
- Color: beige
- Ultra-suavidad: una suavidad excepcional agradable al tacto.
Las saunas te ayudan a sudar y pueden liberar las toxinas e impurezas de tu cuerpo. Los principales órganos de tu cuerpo que se utilizan para la desintoxicación son el hígado y los riñones.
Algunas investigaciones afirman que entre el 15 y el 20% del sudor que produces mientras estás en la sauna está compuesto por metales pesados, amoníaco, colesterol y ácido sulfúrico. Esto significa que estar en la sauna de infrarrojos permite liberar toxinas a través del sudor.
¿Debes beber agua en la sauna? ¡Cuánta y con qué frecuencia!